La terapia del movimento della danza, nota anche come DMT, o semplicemente terapia della danza, è un tipo di psicoterapia che aiuta a trattare gli individui attraverso il movimento e l’espressione non verbale. Può essere utilizzato per alcuni disturbi mentali, problemi comportamentali, problemi emotivi o sociali o per migliorare la cognizione. La danza movimento terapia può essere utilizzata anche come forma di riabilitazione e come metodo per migliorare le capacità motorie, l’equilibrio e il comfort nel proprio corpo. È stato persino impiegato per aiutare le persone con handicap fisici a ottenere un maggiore controllo sui movimenti e ad aumentare la forza complessiva.
Le terapie artistiche creative come la danza, la musicoterapia o l’arteterapia continuano ad aumentare di popolarità perché si sono rivelate efficaci nel trattamento di determinate condizioni. La danzaterapia è stata utilizzata per la prima volta nel Regno Unito alla fine del 1800 e divenne più popolare negli Stati Uniti negli anni ‘1940. Continua ad essere usato in tutto il mondo come metodo di psicoterapia, o come un modo per aiutare le persone con disabilità a imparare a comunicare meglio, interagire con gli altri e diventare più fisicamente abili. Chiunque desideri utilizzare la danzaterapia per lavorare con i pazienti dovrà essere specificamente formato per farlo.
Questo tipo di terapia può essere somministrato in un contesto individuale o di gruppo, a seconda delle esigenze del paziente e delle ragioni della danza movimento terapia. Viene spesso utilizzato per le persone che soffrono di stress estremo o disturbi d’ansia, nonché depressione. La danza può aiutare a esprimere sentimenti che possono essere difficili da articolare e, poiché è una forma di esercizio fisico, aiuta a rilasciare endorfine che aiutano a migliorare l’umore. Può essere utilizzato con persone di tutte le età, compresi i bambini; questo è particolarmente vero poiché i bambini a volte hanno più difficoltà a esprimere sentimenti o emozioni complesse rispetto agli adulti. In questo modo, la danza movimento terapia può aiutare ad affrontare e migliorare problemi comportamentali o problemi con le interazioni sociali con altri bambini.
Ci sono molti altri modi in cui la terapia del movimento di danza può essere in grado di aiutare le persone. Le persone ipoudenti o ipovedenti possono talvolta utilizzare la danzaterapia per interagire con gli altri o per sentirsi più a proprio agio con i movimenti del corpo. Gli individui con ritardo mentale possono beneficiare in modo simile; La danzaterapia è spesso utilizzata anche con le persone che hanno l’autismo, perché consente un’altra forma di espressione. Può essere praticato nelle strutture di riabilitazione di salute mentale, ed è spesso impiegato anche nelle case di cura per mantenere le persone anziane più attive e sociali. Queste sono solo alcune delle tante possibili strade in cui la danzaterapia può essere utile.