“Charley horse” ? un termine comunemente usato per descrivere crampi o spasmi che si verificano nei muscoli della gamba. Ci sono diverse cause per questo tipo di condizione muscolare, con vari trattamenti consigliati per diverse situazioni. Tra le opzioni pi? comuni di trattamento del cavallo di Charley ci sono il massaggio, l’applicazione di calore nell’area o l’uso del ghiaccio per aiutare a calmare gli spasmi e alleviare il dolore.
Forse l’esempio pi? comune di trattamento del cavallo charley ? l’uso del massaggio. Semplicemente impastare i muscoli che si sono improvvisamente contratti e tesi pu? aiutare a ottenere sollievo in pochi minuti. In alcuni casi, allungare la gamba dopo un breve periodo di massaggio consentir? ai muscoli di rilassarsi ulteriormente, alleviando del tutto il dolore. Questa combinazione pu? essere utilizzata praticamente in qualsiasi ambiente per ottenere un sollievo temporaneo, consentendo in modo efficace di esplorare le cause alla base degli spasmi e determinare una soluzione pi? permanente.
L’applicazione del calore ? anche un esempio comune di trattamento del cavallo charley. L’uso di un termoforo o anche l’immersione della gamba in un bagno caldo aiuter? ad alleviare i crampi e permetter? ai muscoli di rilassarsi. Quando non ? disponibile un termoforo e non ? pratico fare un bagno caldo, l’uso di un qualche tipo di prodotto per strofinare i muscoli contenente peperone o pepe di Caienna spesso fornir? calore direttamente ai muscoli delle gambe agitati e inizier? ad alleviare il dolore.
Con alcune cause per gli spasmi, l’applicazione del calore non ? l’approccio migliore. Ci? ? particolarmente vero se i crampi e le contrazioni muscolari sono innescati da un colpo alla gamba che provoca traumi e porta a lividi. In questa particolare situazione, l’uso del freddo ? il trattamento ideale per il cavallo di charley. L’applicazione di ghiaccio o qualche tipo di impacco freddo aiuter? a ridurre il gonfiore e l’infiammazione e a ridurre l’incidenza degli spasmi muscolari.
Sebbene conoscere la gamma di opzioni di trattamento del cavallo Charley sia una buona idea, ? anche importante affrontare le possibili origini del problema. Una mancanza di potassio o calcio nel corpo pu? scatenare gli spasmi. La disidratazione o un cambiamento nell’equilibrio degli ormoni nel corpo possono anche creare periodi ricorrenti di contrazioni muscolari o spasmi nei muscoli delle gambe. C’? anche la possibilit? che un farmaco prescritto di recente possa essere l’origine del problema. Se gli spasmi continuano, lavora con un medico per identificare l’origine e intraprendere le azioni appropriate per correggere il problema o i problemi sottostanti.