Per avere il massimo successo quando si tratta di sospendere gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI), è essenziale che le persone si consultino prima con il proprio medico per discutere possibili rischi e benefici. Una volta che un paziente è stato approvato per interrompere questo farmaco, dovrebbe lavorare con il proprio medico per garantire che i tassi di dosaggio siano ridotti in modo sicuro ed efficace. Anche iniziare o attenersi a un programma di esercizi regolari e seguire una dieta sana sono passi importanti per coloro che desiderano interrompere l’uso di SSRI.
Coloro che sono interessati a interrompere gli SSRI dovrebbero essere sicuri di discutere prima la possibilità con il proprio medico. Lui o lei dovrebbe essere in grado di discutere i rischi e i benefici della sospensione degli SSRI. Per ottenere i migliori risultati, l’individuo che cerca l’interruzione degli SSRI dovrebbe consultare il medico che ha inizialmente prescritto il farmaco per assicurarsi che lo stato di salute attuale venga mantenuto.
Quando si interrompono gli SSRI, è essenziale che coloro che hanno consumato i farmaci regolarmente riducano i tassi di utilizzo il più lentamente possibile. Nella maggior parte dei casi, gli individui saranno incoraggiati a ridurre i tassi di dosaggio del 25% per un periodo di tempo significativo. Supponendo che questo non comporti rischi per la salute e che lo stato di salute attuale sia mantenuto, all’individuo sarà quindi consentito di ridurre il dosaggio di un altro 25%, con la salute del paziente che continua a essere monitorata. Questo schema sarà seguito fino a quando il paziente in questione non consuma più SSIR. Mentre un tagliapillole può rivelarsi una buona opzione per alcuni che stanno diminuendo i loro tassi di dosaggio, altri possono raggiungere il successo semplicemente richiedendo le loro prescrizioni in dosi più piccole.
Coloro che desiderano interrompere l’uso di SSRI dovrebbero anche partecipare regolarmente all’esercizio. È stato scoperto che l’esercizio fisico è essenziale per mantenere alti livelli di serotonina nel cervello, che può essere particolarmente importante per qualcuno che interrompe gli SSRI. Coloro che non si sono mai esercitati prima potrebbero prendere in considerazione la possibilità di consultare un personal trainer o un fisioterapista per garantire i migliori risultati.
Anche seguire una dieta sana e consumare tutte le vitamine e gli integratori prescritti è importante per coloro che desiderano interrompere gli SSRI. Come l’esercizio, gli studi hanno suggerito che attenersi a una dieta sana è importante per mantenere i livelli di serotonina nel cervello. Gli individui che interrompono gli SSRI dovrebbero essere sicuri di mangiare molti cereali integrali, carni magre e frutta e verdura.