L’ambloypia, o “occhio pigro” viene spesso confusa con gli occhi incrociati o girati, noti anche come strabismo. Quando una persona soffre di un occhio pigro, significa che l’occhio non trasmette correttamente le immagini al cervello. L’immagine diventa sfocata o viene ignorata dal cervello e dall’occhio che vede correttamente. Un occhio girato può causare l’occhio pigro perché i muscoli usati per mettere a fuoco possono diventare più deboli. Se prescritti da un medico, gli esercizi per gli occhi possono essere molto efficaci nel rendere più forte un occhio pigro e possono migliorare la comunicazione tra il cervello e l’occhio. Alcuni dei migliori esercizi per gli occhi pigri includono il palming, il monitoraggio, la messa a fuoco, la lettura di caratteri piccoli, la colorazione e la riproduzione di videogiochi.
Il palming è un esercizio che aiuta effettivamente gli occhi a rilassarsi ed è meglio farlo come riscaldamento immediatamente prima di tentare altri esercizi per l’occhio pigro. Entrambi gli occhi dovrebbero essere coperti con i palmi delle mani, mentre gli occhi sono chiusi. L’idea è che le mani blocchino qualsiasi luce penetrante e aiutino gli occhi a raggiungere un completo rilassamento. Gli occhi dovrebbero rimanere chiusi e sfocati fino a quando la maggior parte delle macchie e delle macchie di colore nel campo visivo non svaniscono, indicando che gli occhi sono rilassati.
Un altro modo per migliorare la forza dei muscoli oculari è attraverso il monitoraggio e la messa a fuoco. Questi esercizi per gli occhi pigri comportano la copertura dell’occhio forte con una benda sull’occhio, una mano, una lente correttiva o l’uso di colliri per offuscare la vista. Un oggetto viene quindi spostato su e giù, in diagonale e da sinistra a destra davanti al campo visivo, costringendo l’occhio pigro a seguirlo. La messa a fuoco implica avvicinare un oggetto e poi allontanarlo dal viso, costringendo l’occhio pigro a cambiare messa a fuoco mentre l’oggetto si muove. Entrambi questi esercizi dovrebbero essere eseguiti regolarmente per mantenere i progressi e in consultazione con un medico.
Altri esercizi per gli occhi pigri che sono facili da incorporare nella routine quotidiana includono la lettura di caratteri piccoli e la colorazione. La stampa fine può essere trovata in libri, giornali, cruciverba, fatture, cataloghi e altra posta. La colorazione, soprattutto all’interno delle linee di un disegno, può essere un esercizio efficace e rilassante per adulti e soprattutto bambini affetti da ambliopia. Entrambi questi esercizi per l’occhio pigro dovrebbero essere eseguiti mentre l’occhio sano è coperto o disabilitato e le attività dovrebbero durare per un’ora o come indicato da un medico.
Uno studio condotto a Tel Aviv nel 2009 ha scoperto che i videogiochi possono anche essere utili esercizi per gli occhi pigri. È stato scoperto che gli adulti che hanno giocato a un gioco per computer per 20 ore hanno sperimentato gli stessi benefici correttivi dei pazienti che hanno indossato un cerotto correttivo per 500 ore. Sebbene lo studio sia stato condotto su adulti utilizzando un gioco terapeutico appositamente sviluppato, i medici hanno suggerito che i pazienti possono trarre beneficio dal giocare a un videogioco commerciale fino a un’ora al giorno.