La sindrome dell’intestino irritabile, o IBS, è una sensazione estremamente spiacevole nell’addome che può comportare diarrea o costipazione. Il dolore addominale è spesso accompagnato da flatulenza e sensazione di essere costantemente pieno e un po’ di nausea. Sebbene il dolore dell’IBS sia angosciante, ci sono diversi modi per minimizzare e risolvere efficacemente il dolore associato alla condizione di salute e aiutare a ripristinare un senso di normalità nella routine quotidiana.
Uno dei modi migliori per contenere il dolore dell’IBS è tenere un diario alimentare quotidiano. In questo modo è possibile identificare quali alimenti sembrano aggravare la condizione e quali no. Insieme al tipo di cibo, includi la quantità consumata ad ogni pasto e una descrizione di qualsiasi tipo di disagio che si verifica. Questo può aiutarti a determinare quali alimenti sembrano causare mal di stomaco, quali provocano gas e gonfiore e quali portano a attacchi di stitichezza e diarrea. I dati raccolti renderanno molto più facile determinare cosa dovresti e non dovresti consumare in ogni pasto.
Un termoforo è un rimedio casalingo efficace che funziona per molte persone che hanno a che fare con il dolore dell’IBS. Quando possibile, sdraiarsi sulla schiena e applicare un termoforo direttamente sulla zona dello stomaco per circa mezz’ora può aiutare a ottenere sollievo da molti dei sintomi associati alla condizione. È una buona idea avere un tipo di panno sottile tra la superficie della pelle per ridurre al minimo le possibilità di bruciare la pelle. Inoltre, l’uso di strofinamenti profondi sulla pelle in combinazione con il termoforo non aumenterà l’efficacia del processo; in effetti, così facendo aumenterai le possibilità di sostenere un’ustione nell’area.
Alcune persone che soffrono di qualsiasi forma di gastroenterite scoprono che il consumo di olio di menta piperita può aiutare ad alleviare i sintomi associati al dolore da IBS. L’olio può essere assunto sotto forma di capsula insieme all’acqua o trasformato in un tè lenitivo. Mentre l’olio di menta piperita aiuta a calmare il dolore, può anche aumentare la possibilità di provare bruciore di stomaco in alcune persone.
Le proprietà di alcuni farmaci antidepressivi sono efficaci con alcuni casi di dolore da IBS. In generale, il dosaggio prescritto per la sindrome dell’intestino irritabile è significativamente inferiore rispetto a quando si utilizza il farmaco per curare la depressione. I benefici di solito non compaiono fino a quando il farmaco non è stato assunto per almeno un paio di settimane.
I farmaci antispasmodici sono efficaci anche quando si affronta il dolore da IBS. I farmaci di questo tipo aiutano a rilassare i muscoli che si trovano nel tratto intestinale e nello stomaco, alleviando parte della tensione e della pressione costanti causate dall’IBS. In molti casi, il farmaco viene assunto da trenta minuti a un’ora prima di mangiare e aiuta a minimizzare o addirittura eliminare i sintomi.
Lavorare con il medico ti aiuterà a determinare l’esatta gamma di sintomi correlati al dolore da IBS e a identificare eventuali problemi di salute accessori che potrebbero influire sulla gravità dei sintomi. Un medico qualificato può determinare quale corso di trattamento sarà più efficace nel tuo caso e consentirti di gestire il dolore mentre ti muovi verso il recupero.