I benefici del biofeedback per il disturbo da deficit di attenzione (ADD) includono livelli inferiori di irrequietezza, migliore concentrazione e migliore controllo dei comportamenti impulsivi. Il biofeedback è una tecnica concentrata per ottenere il controllo mentale su vari processi fisici come la frequenza respiratoria, il battito cardiaco e persino i modelli di onde cerebrali. Le persone che provano il biofeedback per ADD lo fanno spesso come alternativa all’assunzione di farmaci per questa condizione. Possono trovare gli usi del biofeedback una scelta migliore a causa degli effetti collaterali di tali medicinali. Il processo della terapia di biofeedback comporta spesso l’uso di un dispositivo medico che misura i modelli delle onde cerebrali in modo che i pazienti possano vedere quali dei modelli devono essere modificati attraverso vari esercizi di autoguarigione.
I professionisti della salute mentale che trattano l’ADD spesso notano che i modelli delle onde cerebrali dei malati sono più vicini a quelli del sonno piuttosto che alla veglia vigile. Uno dei primi passi nell’uso del biofeedback per l’ADD è una valutazione di quanto esattamente questi modelli differiscano da quelli delle persone senza ADD. Un terapista di biofeedback utilizza spesso un dispositivo che misura le onde cerebrali attraverso elettrodi attaccati alla testa di un paziente. La sessione tipica prevede che il paziente apprenda esercizi di respirazione e concentrazione specifici per avvicinare le onde cerebrali irregolari a un modello di base. Questo tipo di esercizio può aiutare ad alleviare i sentimenti di irrequietezza mentale che rendono difficile prestare attenzione prolungata per chi soffre di ADD.
Il biofeedback per ADD può anche rendere più facile la concentrazione focalizzata purché i pazienti siano coerenti con la loro pratica regolare degli esercizi mentali assegnati. Gran parte del lavoro per il biofeedback viene svolto a casa, così come nell’ufficio o nella clinica del terapeuta. Un terapeuta di solito assegnerà a un paziente ADD compiti da eseguire tra le sessioni, che possono includere la meditazione, la visualizzazione di determinate immagini o esercizi di respirazione. I risultati positivi di questi esercizi possono aiutare i pazienti a ottenere un migliore controllo sulle loro onde cerebrali quando sono collegati al dispositivo di biofeedback.
I malati di ADD che imparano gli usi del biofeedback spesso sentono meno il bisogno di cambiare attività in modo impulsivo o prendere decisioni affrettate senza considerare completamente i possibili risultati. Questi comportamenti sono tratti relativamente comuni dell’ADD e possono essere frequenti fonti di stress mentale. Il biofeedback per ADD può insegnare ai pazienti con ADD come riconoscere sottili cambiamenti fisiologici che potrebbero non essere stati in grado di percepire prima di apprendere questo tipo di tecnica terapeutica. Riconoscere questi cambiamenti è spesso il passo più importante nell’uso del biofeedback per ADD per invertire questo tipo di impulsi improduttivi.