I benefici della medicina complementare e alternativa possono essere la riduzione del dolore, il miglioramento dell’immunità contro le malattie, il miglioramento dei livelli di energia e la riduzione dello stress. Quando la terapia complementare, come l’immaginazione guidata o il massaggio, è combinata con altre terapie, come la chemioterapia, i benefici possono includere anche la riduzione di sintomi spiacevoli come nausea, perdita di appetito e affaticamento. I benefici psicologici della medicina complementare e alternativa includono la sensazione che i pazienti abbiano un maggiore controllo sulla loro salute e sul loro futuro, oltre a una riduzione dei sintomi di ansia, stress e depressione.
Gli individui che sono stati colpiti da malattie e infermità sono spesso trattati con terapie occidentali tradizionali in combinazione con l’utilizzo di strategie di salute olistiche nel tentativo di ridurre o alleviare completamente alcuni sintomi fisici ed emotivi. Mentre molti pazienti usano terapie come massaggi, agopuntura e ipnosi da soli, molti medici raccomandano anche l’uso della medicina complementare in tandem con approcci farmaceutici alla guarigione. Sempre più molti riconoscono i benefici della medicina complementare e alternativa a sostegno di una buona salute.
Uno dei motivi per cui le terapie olistiche funzionano bene in alcuni casi è che questi trattamenti tendono a mirare a una migliore salute generale rafforzando la mente di una persona e sottolineando i cambiamenti nello stile di vita oltre a concentrarsi su un particolare disturbo. In tal modo, queste terapie tendono ad aiutare le persone ad affrontare gli effetti collaterali emotivi della malattia, che spesso includono stress, depressione, paura e ansia. Utilizzando tecniche come il miglioramento delle abitudini alimentari e di esercizio, combinate con la meditazione e la visualizzazione creativa, i pazienti spesso sperimentano una riduzione dei sintomi mentre aumentano i livelli di energia che possono anche stimolare la guarigione fisica.
I benefici della medicina complementare includono anche il rafforzamento e il miglioramento del sistema immunitario. Spesso ciò si ottiene modificando la dieta e l’esercizio fisico, ma può anche essere ottenuto attraverso trattamenti come l’agopuntura o l’uso di erbe curative. Sebbene molti medici riconoscano i benefici della medicina complementare e alternativa, la maggior parte sconsiglia anche di utilizzare questi approcci alla guarigione senza essere sotto la cura e il monitoraggio di un medico, nonché la supervisione di una persona formata e certificata in terapie alternative.
I benefici diretti della medicina complementare e alternativa sono stati realizzati anche attraverso l’abbassamento della pressione sanguigna, della glicemia e del colesterolo nel sangue, nonché il sollievo del mal di testa e della tensione muscolare. I pazienti affetti da diabete e malattie cardiache, in particolare, a volte beneficiano di terapie come l’agopuntura e la digitopressione attraverso il sollievo di questi e altri sintomi. In alcuni casi, i benefici della medicina complementare e alternativa includono anche un’inversione nella diagnosi di queste malattie.