Mentre l’omeopatia per l’osteoporosi potrebbe non curare la condizione, può aiutare a migliorare la struttura ossea, rallentare la perdita ossea e, se iniziata abbastanza presto, ritardare completamente l’insorgenza della condizione. L’omeopatia si avvicina all’osteoporosi da un punto di vista olistico, aiutando a portare in equilibrio tutti gli aspetti della vita di un paziente per sostenere la salute del corpo. Spesso, l’omeopatia per l’osteoporosi non solo aiuta a guarire la condizione, ma aiuta anche il paziente a diventare complessivamente più sano. L’idea è che una persona più sana non sia così suscettibile alle malattie.
Osteoporosi significa letteralmente “buchi nelle ossa”. È una malattia che indebolisce la densità ossea, rendendo molto più probabili rotture e fratture. Questa malattia di solito si verifica nelle donne che entrano nella tarda età media o nella prima età, ma può colpire anche gli uomini. Una delle principali cause di questa malattia è una carenza di calcio e vitamina D. Altre scelte di vita, come il fumo, il consumo eccessivo di alcol, l’assunzione elevata di grassi e l’inattività possono anche contribuire alla condizione. L’omeopatia per l’osteoporosi considera tutti questi fattori per dare al paziente il miglior vantaggio per la gestione della malattia.
Uno dei principi fondamentali dell’omeopatia per l’osteoporosi è la prevenzione. Le persone di qualsiasi età che fumano e bevono eccessivamente dovrebbero, idealmente, cercare di smettere di fumare e limitare l’assunzione di alcol. Gli individui inattivi dovrebbero intraprendere una sorta di routine di esercizi, in particolare quella che prevede l’allenamento di resistenza o con i pesi. Costruire muscoli per circa 30 minuti, da tre a cinque giorni alla settimana, può aiutare a migliorare la densità ossea. Le ossa devono compensare l’aumento della massa muscolare diventando più forti e più dense. Ciò significa che, anche se si verifica l’osteoporosi, è probabile che sia meno devastante.
La dieta è anche un fattore importante nell’uso dell’omeopatia per l’osteoporosi. La dieta ideale dovrebbe essere relativamente povera di grassi, amidi bianchi arricchiti e caffeina. I grassi buoni, come l’olio d’oliva e le noci, possono essere consumati in piccole quantità, ma gli individui dovrebbero evitare i grassi animali. Anche gli alimenti ricchi di calcio, come latte scremato, yogurt, cavoli e semi di papavero, dovrebbero essere aggiunti alla dieta. Camminare al sole per 30 minuti al giorno o assumere un integratore di vitamina D in genere aiuta l’assorbimento del calcio.
Coloro che iniziano un programma di omeopatia all’inizio della vita spesso hanno le migliori possibilità di curare l’osteoporosi prima ancora che inizi. Le persone che hanno già la condizione possono utilizzare il programma di cui sopra, oltre agli integratori, per cercare di invertire parte del danno e impedire che accada di più. Gli integratori di vitamina, calcio e magnesio possono essere prescritti da un medico da assumere più volte al giorno. I medici possono anche aiutare i pazienti a sviluppare una routine di esercizi che rafforzerà le ossa senza danneggiarle. Una delle cose migliori dell’omeopatia per l’osteoporosi è che spesso può essere combinata con farmaci da prescrizione per aiutare la medicina a fare il suo lavoro.