Man mano che la depressione diventa sempre più comune, aumenta anche l’interesse per trattamenti alternativi come l’ipnosi per la depressione. Se sei interessato a sottoporti all’ipnosi per la depressione, il primo passo più importante è parlare con il tuo medico. Un medico qualificato può aiutarti a diagnosticare prima la fonte della tua depressione piuttosto che trattarla semplicemente come un sintomo. Ad esempio, se la fonte della tua depressione è l’ipotiroidismo, l’ipnosi non sarebbe il trattamento iniziale appropriato.
Uno dei primi vantaggi più evidenti dell’uso dell’ipnosi per la depressione è il rilassamento che deriva dall’essere in uno stato ipnotico. L’ipnosi richiede che il paziente sia fisicamente rilassato, quindi musica rilassante e un ambiente confortevole vengono utilizzati per facilitare il rilassamento. Il profondo rilassamento incoraggiato dall’ipnoterapia può essere particolarmente utile per calmare l’ansia, di cui soffrono anche molte persone depresse.
Il fatto che l’ipnosi sia fisicamente non invasiva è un altro vantaggio che le persone trovano attraente. Anche l’agopuntura, considerata una cura abbastanza alternativa nel mondo occidentale, è ancora fisicamente invasiva, comportando la somministrazione di aghi in vari punti del corpo. La terapia elettroconvulsivante (ECT), nota anche come “trattamento d’urto”, è gravemente invasiva dal punto di vista fisico rispetto all’ipnosi, poiché comporta l’induzione di convulsioni nei pazienti per stimolare aree del cervello. Anche la stimolazione con elettroterapia cranica (CES) e la stimolazione del nervo vago (VNS) sono forme di trattamento fisicamente invasive per la depressione rispetto all’ipnosi.
La mancanza di effetti collaterali fisici derivanti dall’ipnosi per la depressione è un enorme vantaggio, soprattutto se confrontata con i numerosi potenziali effetti collaterali dei farmaci antidepressivi. Alcuni dei potenziali effetti collaterali degli antidepressivi includono: perdita della libido, affaticamento, aumento di peso, sogni inquietanti, nausea e sudorazione notturna, tra gli altri. L’ipnoterapia manca anche dei sintomi di astinenza degli antidepressivi, che possono includere vomito, mal di testa e una sensazione di “zapping” nel cervello, nota come “shock cerebrale” o “brividi cerebrali”.
Mentre il prezzo dell’ipnosi per la depressione varia, è meno probabile che il costo complessivo per sessione aumenti nel tempo rispetto agli antidepressivi. I pazienti a cui vengono prescritti antidepressivi possono sviluppare una tolleranza al loro farmaco nel tempo, spingendo i loro medici a prescrivere un dosaggio più elevato del farmaco o un antidepressivo complementare, che aumenta i costi del farmaco. La psicoterapia può essere anche una forma di trattamento estremamente costosa per la depressione e può comportare liste d’attesa più lunghe rispetto ai medici che offrono l’ipnosi per la depressione.