Il dolore quando si ? seduti pu? essere causato da molte condizioni, tra cui sciatica, artrite, ernia del disco, cattiva postura, sindrome del dolore miofasciale, lesioni da traumi e anche semplicemente muscoli stanchi. Le persone che stanno sedute per lunghi periodi di tempo sono particolarmente suscettibili al dolore quando sono sedute; le persone che lavorano alla scrivania tutto il giorno o le persone che sono confinate su sedie a rotelle possono provare dolore quando si siedono a un certo punto. La gravit? del dolore pu? essere causa di una visita medica, anche se nella maggior parte dei casi ? sufficiente modificare la propria routine quotidiana e le abitudini di seduta per porre rimedio al problema.
La sindrome del dolore miofasciale ? una condizione in cui alcune aree del corpo avvertono dolore. Il dolore pu? essere grave e di solito viene fatto risalire a un punto di innesco, o parte del corpo che porta al dolore. I muscoli annodati sono solitamente la causa del dolore quando si ? seduti in questo caso e una visita dal medico pu? aiutare un malato a elaborare un piano per combattere la condizione. Questa condizione non ? ancora compresa molto bene, anche dai professionisti, quindi le opzioni di trattamento varieranno e avranno risultati contrastanti, a seconda della reazione del malato ai trattamenti.
La sciatica si verifica quando il nervo sciatico che va dalla parte bassa della schiena e lungo la parte posteriore di ciascuna gamba viene compresso per qualsiasi motivo, spesso causando dolore, dolori acuti, intorpidimento o formicolio ovunque lungo la lunghezza delle gambe, glutei, fianchi e parte bassa della schiena. Questa ? una causa comune di dolore quando si ? seduti e pu? essere causata da muscoli e tendini tesi o infiammati o da un’ernia del disco nella colonna vertebrale. Un’ernia del disco si verifica quando il disco spinale che si trova tra due vertebre si gonfia, premendo cos? contro i nervi che corrono vicino alla colonna vertebrale. Un disco spinale pu? comprimere il nervo sciatico, causando dolore quando si ? seduti.
Una cattiva postura ? una causa molto comune di dolore quando si ? seduti, soprattutto tra gli impiegati. Quando la parte bassa della schiena non ? adeguatamente supportata da una sedia, i muscoli che sostengono la schiena possono stancarsi, il che porter? a tensione in quei muscoli. Pi? i muscoli sono tesi, pi? si sentir? disagio; quei muscoli tesi possono iniziare a tirare sulla colonna vertebrale, sui fianchi e su altre ossa e articolazioni, portando cos? a movimenti innaturali nel corpo. Alzarsi periodicamente dalla sedia e fare stretching pu? aiutare a prevenire il dolore e aumentare il flusso sanguigno, e l’uso di una sedia ergonomica pu? aumentare il supporto della parte bassa della schiena, del collo e delle spalle.