Le cause più comuni di grave dolore alla parte superiore della schiena includono lesioni da traumi, cattiva postura, problemi articolari e lesioni spinali. Tra le persone che svolgono lavori di scrivania, una cattiva postura è forse la causa più comune di forti dolori alla parte superiore della schiena, poiché durante la giornata lavorativa possono essere sottoposti a sforzi eccessivi il collo, le spalle e la parte superiore della schiena. Le lesioni spinali come l’ernia del disco hanno il potenziale di causare un forte dolore alla parte superiore della schiena, specialmente se la compressione del nervo deriva dall’ernia. Anche stiramenti muscolari e strappi possono causare dolore in questa regione, specialmente tra le persone atletiche.
Una cattiva postura è una causa comune di forti dolori alla parte superiore della schiena. Quando il collo e le spalle si incurvano, i muscoli tenderanno a contrarsi, causando mal di testa, dolori alle spalle e alla schiena. I muscoli tendono a irrigidirsi man mano che si stancano, e la posizione incurvata può stancare i muscoli. I muscoli stanchi hanno maggiori probabilità di subire lesioni come stiramenti muscolari e strappi, e i muscoli tesi possono portare a rigidità e movimenti alterati del corpo che a loro volta perpetuano il dolore. Prestare attenzione alla propria postura durante il giorno o investire in mobili ergonomici come sedie ergonomiche che sostengono la schiena, può aiutare ad alleviare tale dolore e migliorare la postura.
Un’ernia del disco nella colonna vertebrale è un problema comune che si verifica quando uno qualsiasi dei dischi spinali, che si trovano tra le vertebre, si rompe o si gonfia, esercitando pressione sui nervi che lo circondano. Un disco spinale è una sacca riempita con un fluido simile al gel e ha lo scopo di fungere da ammortizzatore per la colonna vertebrale. Un disco sporgente può esercitare pressione sui nervi che a loro volta possono causare dolore in tutta l’area del corpo servita da quel nervo. Un forte dolore alla parte superiore della schiena può anche derivare da un’ernia del disco; la maggior parte dei dischi erniati guarisce da sola con un riposo adeguato, ma alcuni potrebbero dover essere affrontati chirurgicamente.
I problemi articolari possono portare a forti dolori alla parte superiore della schiena, soprattutto se si soffre di artrite in qualsiasi parte della colonna vertebrale. L’artrite si verifica quando il legamento e la cartilagine nelle articolazioni iniziano a rompersi, aprendo l’articolazione a diversi problemi, come il degrado osseo, il danno ai nervi, il gonfiore e l’infiammazione. Questa è una condizione degenerativa per la quale non esiste una cura, ma sono disponibili misure di gestione del dolore. Quando l’artrite si verifica nella colonna vertebrale o nelle articolazioni delle spalle, può verificarsi un forte dolore alla parte superiore della schiena; un medico può prescrivere farmaci antinfiammatori o un regolare esercizio fisico e una routine di stretching pensati per aiutare a rallentare il progresso dell’artrite.