L’ipnosi per il miglioramento della fiducia afferma di migliorare la fiducia in se stessi riprogrammando gli impulsi della mente subconscia. L’ipnosi per la fiducia afferma di utilizzare il potere delle suggestioni ipnotiche per influenzare la mente subconscia del soggetto. Gli ipnoterapeuti credono che i suggerimenti fatti mentre il soggetto è in uno stato di trance possano alla fine superare le convinzioni subconsce negative che potrebbero essere la radice della bassa fiducia o della bassa autostima. Si dice che l’ipnosi per rafforzare la fiducia sia molto efficace.
Si dice che il processo di ipnosi funzioni mettendo il soggetto in uno stato di trance. Questo stato consente al soggetto di concentrarsi con tutto il cuore sulle istruzioni di un ipnoterapeuta. I soggetti sotto ipnosi sono spesso in grado di immaginare vividamente le scene e le circostanze che un ipnoterapeuta potrebbe descrivere. Spesso entrano in uno stato mentale noto come suggestionabilità, in cui le idee avanzate dall’ipnoterapeuta assumono un potere aggiuntivo per influenzare le convinzioni ei sentimenti del soggetto.
La maggior parte degli ipnoterapeuti crede che i soggetti possano essere ipnotizzati solo volontariamente. I soggetti di solito non possono essere costretti a fare cose che non vogliono fare con la suggestione ipnotica. L’ipnosi per la fiducia e altri problemi comportamentali come il fumo, generalmente funziona meglio se il soggetto è completamente disposto ad apportare i cambiamenti desiderati nel comportamento. Se un soggetto non è completamente disposto a fare i cambiamenti, o sta tentando di farlo a malincuore per qualsiasi motivo, questi cambiamenti saranno molto probabilmente difficili o impossibili da fare, anche con l’aiuto dell’ipnosi.
Si dice che l’ipnosi sia efficace per la fiducia perché consente al soggetto un ambiente sicuro in cui affrontare le situazioni intimidatorie della sua vita. Gli ipnoterapeuti di solito possono guidare il soggetto attraverso una rievocazione mentale immaginaria di qualsiasi atto o circostanza che stia minando la fiducia del soggetto. Se il soggetto soffre di scarsa autostima a causa di messaggi negativi ascoltati durante l’infanzia o in qualsiasi altro momento della vita, l’ipnoterapeuta potrebbe suggerire di sostituire quei messaggi negativi con quelli positivi durante l’ipnoterapia.
La maggior parte degli ipnoterapeuti farebbe questo mettendo il soggetto in uno stato di ipnosi e poi ripetendo, o chiedendo al soggetto di ripetere, affermazioni positive su se stesso. Questi nuovi messaggi positivi sono ora, in teoria, impiantati nel subconscio. Se questo processo viene ripetuto abbastanza volte, le convinzioni subconsce del soggetto cambieranno e godrà di una fiducia in se stesso permanentemente aumentata.