Non è facile per i fumatori di lunga data liberarsi dal vizio, ma coloro che riescono a smettere di fumare spesso notano benefici per la salute in appena poche settimane. Quando fumi sigarette, le sostanze chimiche che vengono inalate provocano l’infiammazione del rivestimento dei polmoni. I minuscoli peli che rivestono i polmoni, noti come ciglia, si paralizzano e sono meno efficaci nell’eliminare il muco e altre sostanze dalle vie aeree. Dopo aver smesso, l’infiammazione inizia a diminuire, viene prodotto meno muco e possono crescere nuove ciglia. Inoltre, gli ex fumatori segnalano una minore mancanza di respiro durante l’esercizio.
Il pedaggio del fumo sul corpo:
La respirazione diventa più facile perché meno monossido di carbonio entra nel flusso sanguigno. Questo gas presente nel fumo di sigaretta si lega ai globuli rossi al posto dell’ossigeno.
L’accumulo di muco nelle vie aeree spesso provoca la tosse dei fumatori e può portare a infezioni polmonari come la bronchite cronica. Dopo aver smesso, parte dell’infiammazione sarà ridotta, ma altre no.
Il corpo umano è in grado di riparare alcuni dei danni causati dal fumo, ma non tutti. L’uso pesante e a lungo termine del tabacco può causare danni irreversibili. Il tessuto polmonare può essere sfregiato e i polmoni possono perdere elasticità, compromettendo un efficiente scambio di ossigeno.