Self-esteem, or the way an individual feels about himself or herself, impacts individuals personally, professionally, and socially. Several methods have been devised to measure self-esteem, from the informal self-esteem quiz to more professional self-esteem assessments. In general, the latter varieties provide the most effective means of self-esteem assessment due to their scientifically based design. A valid assessment should address several different aspects of self-esteem. In addition, questions and answers should be structured in an easily quantifiable manner.
Gli individui con bassa autostima sono spesso i peggiori critici di se stessi e spesso credono che gli altri li vedano nello stesso modo aspro e negativo. Se un individuo non ha fiducia in se stesso, questo è un segno importante di bassa autostima. L’alta autostima, d’altra parte, è un amore generale e un rispetto positivo per se stessi. Diversi psicologi hanno considerato l’autostima come uno dei tratti più importanti di una persona ben funzionante.
Un’efficace valutazione dell’autostima affronterà molti problemi nelle sue domande. I test più validi dedicheranno una certa percentuale di domande a diverse categorie come l’autostima o la percezione di un individuo di come gli altri lo vedono. È più probabile che una valutazione più lunga sia completa in questo senso. La scala delle contingenze dell’autostima, ad esempio, misura una serie di questioni come l’amore e l’approvazione familiare e la moralità. Anche le domande o le affermazioni iniziano in genere con “I” in modo che il candidato si senta più personalmente connesso alle risposte.
In generale, i tipi di valutazione dell’autostima dei test più duraturi sono facilmente quantificabili, con i test in stile Likert che ne sono un ottimo esempio. Ciò significa che le domande e le risposte sono strutturate in modo tale che a ciascuna risposta possa essere facilmente assegnato un punteggio, come nella scala di autostima di Rosenberg. Una domanda tipica, ad esempio, potrebbe essere scritta più come un’affermazione: “Mi amo”. Le risposte verrebbero quindi disposte su uno spettro, da “Fortemente in disaccordo” a “Fortemente d’accordo”. In questi tipi di affermazioni, a ogni possibile risposta viene assegnato un valore, di solito da uno a cinque, e tutti i valori vengono tabulati e mediati per produrre un punteggio complessivo.
I test quantificabili sono più apprezzati dalla comunità scientifica perché sono stati convalidati da metodi di ricerca scientifica e sono stati testati su gruppi di persone grandi e diversificati. Pertanto, questi tipi di test forniscono in genere una valutazione dell’autostima più accurata e verificabile. Tendono anche ad essere indicatori affidabili di comportamento, poiché gli individui con punteggi collettivi bassi tendono a dimostrare una minore autostima.