Esistono diverse cause di intorpidimento delle dita dei piedi, tra cui cattiva circolazione, danni ai nervi e raffreddore. Risolvere la cattiva circolazione può essere semplice come avere una postura migliore o fare una pausa dal lavoro per andare in giro. Può anche essere complicato come curare una malattia, come il diabete, che rende difficile avere una buona circolazione sanguigna. L’intorpidimento delle dita dei piedi è più comunemente causato da aria fredda o acqua, che può essere risolto spostando un posto più caldo o muovendosi più velocemente mentre si allungano le dita dei piedi. Inoltre, l’intorpidimento delle dita può anche essere causato da danni ai nervi dovuti a malattie o lesioni.
Indossare calzature inadeguate all’aperto quando fa freddo, specialmente quando piove o nevica, può provocare intorpidimento delle dita dei piedi. Alla fine, le dita dei piedi potrebbero sentirsi formicolanti e dolorose da spostare. L’intorpidimento, le sensazioni di formicolio e il dolore dovrebbero diminuire rapidamente una volta che la persona è in un luogo caldo e le sue scarpe non sono bagnate. In condizioni di freddo estremo, possono verificarsi congelamenti e provocare la perdita temporanea o permanente dell’utilizzo della cifra interessata. Esistono diversi gradi di congelamento, con il meno pericoloso che danneggia solo la pelle e il più pericoloso che congela e danneggia i muscoli, i nervi e i vasi sanguigni.
Un’altra potenziale causa di intorpidimento delle dita dei piedi è la cattiva circolazione, che può essere causata da una miriade di cose. Ad esempio, sedersi su una sedia da scrivania con le gambe incrociate di solito porta a una circolazione limitata alle dita dei piedi, soprattutto se le dita dei piedi sono nascoste sotto le cosce o i glutei. In casi come questo, semplicemente avere una postura migliore e allungare frequentemente può prevenire l’intorpidimento di dita dei piedi, polpacci e ginocchia. Cause più gravi di cattiva circolazione sono malattie come il diabete che direttamente o indirettamente causano o contribuiscono alla cattiva circolazione colpendo i vasi sanguigni.
Il danno ai nervi, dovuto a una malattia o a un infortunio, è un’altra potenziale causa di intorpidimento delle dita dei piedi. Diabete, congelamento e malattie autoimmuni sono solo alcune condizioni che potrebbero causare danni ai nervi delle dita dei piedi, delle dita o di altre estremità. Il danno ai nervi può essere lieve o grave, il che significa essenzialmente che può esserci una perdita parziale o completa di sensibilità. Anche con danni ai nervi minori, la persona interessata deve solitamente fare attenzione a non calpestare oggetti appuntiti o fare qualcosa che potrebbe causare lesioni al dito del piede. C’è la possibilità che la ferita passi inosservata a causa dell’assenza di dolore, portando a volte a infezione e amputazione.