I benefici della terapia vitaminica per l’acne spesso includono tassi più elevati di turnover cellulare della pelle, una migliore funzione del sistema immunitario e una migliore resistenza ai batteri nocivi responsabili dell’acne. Alcuni malati scelgono la terapia vitaminica per l’acne attraverso cambiamenti nella dieta, mentre altri preferiscono un regime di integratori vitaminici giornalieri. Le comuni vitamine che combattono l’acne includono vitamina D, acido folico, beta carotene e alcune vitamine del gruppo B. Molte persone che provano la terapia vitaminica per l’acne riferiscono di sperimentare meno macchie e cicatrici da acne ridotte finché si attengono a questo regime nutrizionale per un certo periodo di tempo.
La vitamina D può aiutare a migliorare l’acne bilanciando le irregolarità ormonali che possono portare a sfoghi cutanei in particolare negli adolescenti. Molti specialisti della cura della pelle offrono trattamenti per il viso contro l’acne che includono la terapia della luce blu con alte concentrazioni di vitamina D. Questa opzione di vitamina D per l’acne è spesso considerata più sicura e più vantaggiosa dell’abbronzatura perché alcune persone con carnagione chiara possono facilmente soffrire ulteriormente della pelle danni dai raggi ultravioletti (UV) del sole. Cibi come salmone, tonno e uova sono anche buone fonti di vitamina D per la terapia dell’acne.
L’aggiunta di acido folico a una dieta può spesso aiutare a ridurre il numero di inestetismi dell’acne favorendo la crescita di nuove cellule. Poiché le nuove cellule della pelle sostituiscono quelle più vecchie, le cellule più vecchie possono essere esfoliate più facilmente con un regime quotidiano di cura della pelle. Questo beneficio dell’acido folico può ridurre le possibilità che le scaglie di pelle morta rimangano intrappolate nei pori e causino macchie dell’acne.
Il beta carotene è un’altra opzione benefica quando si tratta di terapia vitaminica per l’acne. Il corpo converte naturalmente questo nutriente in vitamina A, che contribuisce anche alla salute delle cellule della pelle. Questo nutriente di solito aiuta ad aumentare la resistenza della pelle all’esposizione a tossine ambientali dannose che sono spesso responsabili della formazione di radicali liberi. I radicali liberi nella pelle a tendenza acneica contribuiscono frequentemente all’infiammazione in molte epidemie e livelli sani di vitamina A possono contrastare questo problema. Poiché grandi quantità di vitamina A nel corpo possono avere effetti collaterali dannosi, i medici spesso mettono in guardia contro il megadosaggio con integratori di beta carotene.
Vitamine come B5 e B6 sono anche utili come terapia vitaminica per l’acne. Dosi regolari di integratori di vitamina B5 a volte possono ridurre le secrezioni di sebo in eccesso e persino restringere i pori dilatati che sono soggetti a macchie dell’acne. La vitamina B6 può aiutare con la guarigione delle imperfezioni in alcune persone, anche se alcuni ricercatori medici riferiscono che grandi dosi di integratori B6 e B5 a volte possono interferire con le funzioni reciproche e peggiorare alcuni casi di acne.