Le persone provano nausea per una serie di motivi. L’indigestione, l’intossicazione alimentare, l’influenza intestinale e la gravidanza sono tutte situazioni comuni che possono causare disturbi allo stomaco. Qualunque sia la causa, la nausea è un’esperienza molto spiacevole, ma di solito può essere trattata in modo sicuro e semplice a casa.
Uno dei rimedi casalinghi migliori e più antichi per la nausea è lo zenzero. Mangiare un pezzetto di zenzero fresco o in salamoia di solito aiuta a calmare il mal di stomaco. Inoltre, il tè allo zenzero può essere preparato facendo bollire lo zenzero fresco in acqua e aggiungendo miele o latte a piacere.
Se la nausea è causata da un’intossicazione alimentare, è importante neutralizzare il veleno per guarire. Le pastiglie di carbone, che possono essere acquistate nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali, sono molto efficaci per assorbire gli agenti nocivi. Nei casi che comportano vomito, è importante assumere le compresse di carbone subito dopo il vomito per assicurarne l’assorbimento.
Le bevande gassate come la soda sono spesso utilizzate per sopprimere le nausee mattutine o la nausea associate all’influenza dello stomaco. È importante sorseggiare lentamente per evitare di disturbare ulteriormente lo stomaco. Inoltre, i cracker salati sono spesso efficaci per calmare lo stomaco.
La menta è un’erba lenitiva che può aiutare a calmare e calmare lo stomaco. Il tè alla menta piperita o alla menta verde può essere molto efficace nel calmare la nausea. L’olio di menta piperita può essere utilizzato anche come cura aromaterapica.
Un altro vecchio rimedio casalingo per la nausea è il limone. In alcuni casi, può essere utile semplicemente annusare un limone appena tagliato. Anche il succo di limone mescolato in acqua tiepida e sorseggiato lentamente funziona. Anche altri liquidi caldi, come brodo, latte caldo o tè, possono aiutare a calmare lo stomaco.
Le persone che soffrono di frequenti nausee dovute a indigestione possono scoprire che uno dei migliori “rimedi casalinghi” è evitare cibi e situazioni che disturbano lo stomaco. Spesso, il modo migliore per farlo è mangiare pasti ben bilanciati e includere ananas, papaia e acidophilus, un batterio amico presente nello yogurt, nella dieta. Queste persone potrebbero voler evitare latticini, alimenti trasformati e fagioli. Infine, dovrebbero mangiare lentamente e masticare accuratamente per garantire una corretta digestione.