El dolor por el aborto espont?neo es a menudo una emoci?n particularmente devastadora. Los futuros padres que experimentan un aborto espont?neo suelen lidiar con sentimientos de tristeza y p?rdida. Si est? lidiando con el dolor por un aborto espont?neo, puede encontrar ayuda de varias maneras, como buscar el apoyo de amigos y familiares, resolver los sentimientos de usted y de su pareja y buscar asesoramiento.
Las mujeres tienden a luchar con el dolor por el aborto espont?neo porque el v?nculo entre una madre y el beb? que crece dentro de ella a menudo comienza muy temprano. Despu?s de un aborto espont?neo, la madre generalmente tiene que lidiar no solo con las repercusiones f?sicas del incidente, sino tambi?n con las emociones a menudo abrumadoras que rodean la p?rdida de un futuro con el beb?. Despu?s de un aborto espont?neo, rara vez hay un funeral, por lo que la madre puede tener problemas para encontrar un cierre a su p?rdida. En algunos casos, puede parecer que los amigos y la familia no comprenden el dolor por un aborto espont?neo.
Como ocurre con muchas p?rdidas, el dolor por un aborto espont?neo pasa por varias etapas. Primero, puede estar en shock o negar la situaci?n. Esta etapa suele ir seguida de ira o culpa. Durante esta etapa, algunas mujeres atraviesan una depresi?n por aborto espont?neo.
Las mujeres que experimentan depresi?n despu?s de un aborto espont?neo a menudo desarrollan miedo y ansiedad intensos, adem?s de sentimientos prolongados de tristeza por su p?rdida. Pueden preocuparse si hicieron algo que provoc? el aborto espont?neo. No todas las mujeres que sufren un aborto espont?neo se deprimen cl?nicamente. Las personas con mayor riesgo generalmente incluyen mujeres que tienen antecedentes de depresi?n, mujeres que han tenido m?s de un aborto espont?neo y mujeres que se preocupan por concebir despu?s de un aborto espont?neo.
Si est? luchando contra el dolor por un aborto espont?neo, comun?quese con sus amigos y familiares para obtener ayuda y consuelo. Recuerda que a menudo no mencionar?n el tema por temor a molestarte, por lo que es importante que les hagas saber que est?s lista para hablar sobre tu aborto espont?neo. Con frecuencia, tener una red de apoyo s?lida es fundamental para superar una crisis emocional.
Mientras tanto, oc?pate de trabajar en la relaci?n con tu pareja. El dolor por un aborto espont?neo generalmente afecta a ambos socios y, a menudo, ejerce una gran tensi?n en la relaci?n. Puede ser ?til hablar sobre sus sentimientos y lamentar juntos su p?rdida.
Considere buscar terapia para que le ayude a lidiar con su dolor por el aborto espont?neo. Los grupos de apoyo para casos de aborto espont?neo suelen ser ?tiles porque puede hablar sobre sus emociones con otras personas que est?n pasando por lo mismo. Tambi?n es posible que desee considerar la terapia individual con un consejero.
El apoyo, una relaci?n s?lida y la terapia a menudo trabajan juntos para llevar a alguien a la etapa final del duelo: la aceptaci?n. En esta etapa, debes darte cuenta de que tu aborto espont?neo no fue tu culpa y que otras personas tambi?n lo han pasado. A veces puede llevar mucho tiempo alcanzar la etapa de aceptaci?n, as? que t?mese el tiempo suficiente para lamentar su p?rdida.