Con el fin de preparar a su hija para la menstruación, es importante discutirlo con ella antes de que comience. Aunque las niñas del pasado no solían comenzar la menstruación hasta la adolescencia, muchas niñas de hoy comienzan a tener diez años. Por lo tanto, el tema de la menstruación debe discutirse antes de este momento.
Cuando hable sobre la menstruación con su hija, es importante que la haga sentir cómoda y que le explique que el proceso de la menstruación no es algo que deba temer. Si presenta una actitud negativa hacia la menstruación, como la creencia de que está sucia o algo que teme cada mes, su hija sentirá lo mismo sobre el proceso. En cambio, asegúrele que es una parte normal y natural de crecer y convertirse en mujer.
Al hablar de la menstruación con su hija, no es necesario entrar en todos los detalles de los órganos femeninos. Sin embargo, debe explicar los conceptos básicos. Hágale saber a su hija que el cuerpo de la mujer contiene óvulos, que se fertilizan para producir bebés. Explíquele que la menstruación es la forma que tiene el cuerpo de limpiar los óvulos que aún no están listos para usarse.
Si su hija tiene más preguntas, cuéntele todo lo que se sienta cómodo sobre el proceso. Sin embargo, asegúrese de no proyectar la imagen de que se siente incómodo al discutir el tema. De lo contrario, es posible que su hija no se sienta cómoda haciéndole preguntas adicionales cuando se trata de cambios en su cuerpo y su sexualidad.
Como parte de su discusión sobre la menstruación, debe explicar los diversos tipos de productos disponibles para la menstruación. Explique las diferencias entre tampones y toallas sanitarias. Además, ayúdele a comprender las diferencias entre los tipos de toallas sanitarias disponibles, como protectores de pantimedias y toallas para la noche. Asegúrele que está bien que seleccione el tipo de producto que mejor se adapte a ella y que no todas las mujeres prefieren los mismos métodos para manejar su ciclo menstrual.
Además de explicarle los tipos de productos para la menstruación disponibles, también debe mostrarle a su hija cómo aplicar una toalla sanitaria a su ropa interior. Además, debes explicarle cómo puede colocarse un tampón.
Finalmente, enséñele a su hija cómo llevar un registro de su ciclo menstrual. Aunque las chicas jóvenes a menudo tienen ciclos de menstruación erráticos, enséñele que la mujer promedio tiene un ciclo de cuatro semanas. Muéstrele cómo llevar un registro de su ciclo en un calendario para que esté preparada la próxima vez que llegue su período.