La resaca y la ansiedad se pueden relacionar de diferentes maneras. Es posible que una resaca cause ansiedad, así como varios otros trastornos desagradables del estado de ánimo. Por otro lado, la ansiedad puede llevar a alguien a consumir demasiado alcohol en primer lugar, lo que lleva indirectamente a una eventual resaca. Finalmente, la culpa o el estrés por el hecho de haber consumido demasiado alcohol, especialmente si uno no tiene un recuerdo completo de sus acciones en estado de ebriedad, puede llevar a la ansiedad que acompaña a la resaca. También es posible que la ansiedad preexistente, como por condiciones estresantes en la vida o por trastornos mentales como la depresión, se intensifique con una resaca.
Las resacas son más conocidas por sus síntomas físicos, como dolor de cabeza, náuseas, deshidratación y sensibilidad a la luz y al sonido. Sin embargo, las resacas también pueden causar algunos síntomas mentales y emocionales diferentes, como depresión, irritabilidad, fatiga y ansiedad. La razón exacta del vínculo entre la resaca y la ansiedad no está del todo clara, aunque la ingesta excesiva de alcohol provoca un desequilibrio significativo de sustancias químicas y nutrientes en el cuerpo. Este desequilibrio es causado en parte por los efectos diuréticos del alcohol, que tienden a resultar en una pérdida sustancial de líquidos y nutrientes. Esta es una de las principales causas de los síntomas físicos de la resaca y también puede ser el vínculo entre la resaca y la ansiedad.
En algunos casos, la ansiedad es causada por la resaca, pero no es parte de la resaca en sí. Si, por ejemplo, uno se despierta con resaca en la mañana de una entrevista de trabajo importante, la resaca puede ser una causa de ansiedad porque uno puede sentir que tener resaca inhibirá el desempeño en la entrevista. La resaca y la ansiedad, entonces, están vinculadas causalmente: la resaca causa la ansiedad, pero la ansiedad no es parte de la resaca en sí. También es posible que la resaca y la ansiedad estén conectadas cuando uno se avergüenza de sus acciones mientras bebe o si no recuerda lo que hizo mientras estaba intoxicado.
También es posible que una resaca agrave la ansiedad preexistente. Alguien que sufre de ansiedad clínica, por ejemplo, puede encontrar que tener resaca empeora los síntomas de ansiedad. Una persona que ya lleva un estilo de vida estresante que conduce a la ansiedad también puede encontrar que la resaca empeora la afección. Para satisfacer las demandas de un estilo de vida difícil, a menudo es necesario rendir al máximo constantemente, lo que tiende a ser imposible con la resaca. La resaca y la ansiedad, entonces, pueden estar conectadas a través del agravamiento de la ansiedad preexistente por otros síntomas de la resaca.