El dolor al sentarse puede ser causado por muchas afecciones, que incluyen ciática, artritis, hernia de disco, mala postura, síndrome de dolor miofascial, lesiones por trauma e incluso simplemente músculos cansados. Las personas que permanecen sentadas durante largos períodos de tiempo son particularmente susceptibles al dolor al sentarse; Es probable que las personas que trabajan en un escritorio todo el día o las que están confinadas a sillas de ruedas experimenten dolor al sentarse en algún momento. La severidad del dolor puede ser motivo de una visita al médico, aunque en la mayoría de los casos, los cambios en las rutinas diarias y los hábitos de sentarse son suficientes para remediar el problema.
El síndrome de dolor miofascial es una afección en la que ciertas áreas del cuerpo experimentan dolor. El dolor puede ser intenso y, por lo general, se remonta a un punto desencadenante o parte del cuerpo que provoca el dolor. Los músculos anudados suelen ser la causa del dolor al sentarse en este caso, y una visita al médico puede ayudar a la víctima a idear un plan para combatir la afección. Esta condición aún no se comprende muy bien, incluso por parte de los profesionales, por lo que las opciones de tratamiento variarán y tendrán resultados mixtos, dependiendo de la reacción del paciente a los tratamientos.
La ciática ocurre cuando el nervio ciático que va desde la parte inferior de la espalda y baja por la parte posterior de cada pierna se comprime por cualquier motivo, lo que a menudo provoca dolor agudo, entumecimiento u hormigueo en cualquier parte a lo largo de las piernas, las nalgas, las caderas y espalda baja. Esta es una causa común de dolor al sentarse y puede ser causada por músculos y tendones tensos o inflamados, o por una hernia de disco en la columna. Una hernia de disco ocurre cuando el disco espinal que se encuentra entre dos vértebras se abulta, presionando contra los nervios que corren cerca de la columna. Un disco espinal puede comprimir el nervio ciático y provocar dolor al sentarse.
La mala postura es una causa muy común de dolor al sentarse, especialmente entre los trabajadores de oficina. Cuando la parte baja de la espalda no se apoya adecuadamente en una silla, los músculos que sostienen la espalda pueden cansarse, lo que provocará tensión en esos músculos. Cuanto más tensos estén los músculos, más incomodidad se sentirá; esos músculos tensos pueden comenzar a tirar de la columna vertebral, las caderas y otros huesos y articulaciones, lo que lleva a movimientos antinaturales en el cuerpo. Levantarse de la silla periódicamente y estirarse puede ayudar a prevenir el dolor y aumentar el flujo sanguíneo, y el uso de una silla ergonómica puede aumentar el apoyo de la espalda baja, el cuello y los hombros.