Existem inúmeras razões para a dor lateral do pescoço, incluindo doenças graves ou traumas ou lesões extremas. Outras causas comuns de dor lateral no pescoço incluem tensão nos músculos do pescoço causados por movimentos bruscos ou fortes, ou algum tipo de atividade física. A postura inadequada pode causar dor no pescoço, que pode ser uma ocorrência crônica. A desidratação também pode ser um fator que contribui para a dor no pescoço.
Dor na lateral do pescoço é um indicador comum de algo anormal. Freqüentemente, as pessoas suspeitam de um nervo comprimido, no entanto, a causa pode ser algo relativamente pequeno, como adormecer em uma posição estranha, que causa tensão em um lado do pescoço. Acordar de manhã com músculos rígidos e dores no pescoço é uma queixa comum entre muitas pessoas. Isso é especialmente verdadeiro para pessoas cujas posições de dormir não permitem o alinhamento correto da coluna. Uma maneira simples de corrigir esse tipo de dor no pescoço é usar um tipo diferente de travesseiro.
Almofadas especialmente projetadas podem ajudar a aliviar a pressão na coluna e no pescoço. Essas almofadas são projetadas para o posicionamento adequado do pescoço, costas e coluna vertebral e oferecem o grau de suporte recomendado por especialistas médicos. Apoiando o pescoço e mantendo tudo no alinhamento adequado, a dor no pescoço pode ser eliminada. Dormir com dois travesseiros para aumentar a altura também pode colocar pressão no pescoço e na coluna, causando dor no pescoço pela manhã.
Dor no pescoço e no ombro podem ocorrer simultaneamente por vários motivos. Muitos pacientes com a condição médica conhecida como fibromialgia costumam sofrer de dor lateral no pescoço. Essa dor pode se desenvolver repentinamente, mesmo com o menor movimento ou toque em uma área que seja excessivamente sensível. A dor pode irradiar para os ombros, braços ou qualquer outra área do corpo, ou permanecer localizada. A artrite também é conhecida por causar dor de garganta.
Indivíduos com postura inadequada, sentados por longos períodos ou em pé, podem sofrer de dores nas laterais do pescoço. Isso ocorre porque a postura curvada pode colocar pressão e tensão nos músculos do pescoço. Mesas ou outras estações de trabalho muito baixas ou muito altas para a altura de um trabalhador podem causar dor de garganta. Ajustes para corrigir isso podem eliminar esses sintomas.
O tratamento da dor na lateral do pescoço causada por lesão por movimento repetitivo pode ser feito com algumas modificações. Fazer pausas entre as tarefas de rotina pode ajudar a aliviar a dor no pescoço. As tarefas rotativas, em vez de se concentrar em uma determinada tarefa por um longo período, também podem ajudar.
Em alguns casos, a desidratação pode causar dor no pescoço, incluindo espasmos musculares em ambos os lados do pescoço. Dor no pescoço esquerdo ou no pescoço direito podem ser causados por não consumir água suficiente. Embora isso possa ser menos reconhecível como uma das principais causas de dor no pescoço, não é incomum. Uma maneira simples de prevenir isso é aumentar a ingestão diária de líquidos, mantendo-se assim adequadamente hidratado. Isso pode ser especialmente útil para quem se exercita com frequência.