Os níveis recomendados de glicose no sangue para diabetes variam de acordo com a hora do dia e há quanto tempo a pessoa come. Ao acordar, o açúcar no sangue saudável varia entre 80 mg / dl (4.4 mmol / l) e 210 mg / dl (11.6 mmol / l), assim como antes das refeições. Duas horas depois de comer, o açúcar no sangue deve ser igual ou inferior a 160 mg / dl (8.8 mmol / l) e antes dos níveis de cama devem estar entre 100 mg / dl (5.5 mmol / l) e 140 mg / dl (7.7 mmol / l ), embora isso dependa de quanto tempo passou desde que a pessoa comeu. O médico do paciente é a fonte mais confiável para recomendações exatas de glicose no sangue, pois essas são apenas diretrizes aproximadas.
Aqueles que são diabéticos têm o que é conhecido como resistência à insulina. A insulina é uma substância produzida pelo corpo no pâncreas que o ajuda a processar e quebrar a glicose ou açúcar. Quando muitos carboidratos ricos em açúcar ou altamente refinados são consumidos, o corpo produz mais e mais insulina para ajudar a quebrá-los. Com o tempo, o corpo se torna resistente aos efeitos da insulina, portanto, ainda mais é necessário, e esse ciclo continua até que a glicose não seja mais decomposta adequadamente. Isso faz com que o excesso de glicose permaneça no sangue a qualquer momento.
Existem várias maneiras de controlar os níveis de glicose no sangue para o tratamento e prevenção do diabetes. Comer menos alimentos que contenham grandes quantidades de açúcar ou carboidratos refinados é o primeiro passo. Testar o açúcar no sangue várias vezes ao dia é outra. Ao acompanhar os níveis de açúcar ao longo do dia, pode-se ver se a dieta e os exercícios estão funcionando para manter os níveis elevados de glicose no sangue sob controle.
Exercícios, beber bastante água e comer muitos alimentos saudáveis também são úteis para reduzir os níveis de glicose no sangue para o tratamento do diabetes. O objetivo é não colocar mais açúcar do que o corpo pode efetivamente decompor. Quanto menos açúcar é consumido, menos insulina é produzida e o corpo pode eventualmente se tornar menos resistente. Alguns estudos sugeriram que o diabetes tipo 2 é reversível se detectado precocemente e uma dieta adequada e um plano de exercícios são seguidos. Isso está em debate, no entanto, embora a maioria dos especialistas concorde que o diabetes tipo 2 é totalmente tratável.
Os níveis exatos de glicose no sangue para pacientes com diabetes podem variar de acordo com o consumo de alimentos e a composição do indivíduo. Alguns podem ter níveis naturalmente mais altos, enquanto alguns podem ser ligeiramente inferiores à média. Os níveis não devem variar muito do que é considerado normal, mas um ligeiro desvio pode ser saudável e normal para alguns indivíduos. Porém, se os níveis de glicose no sangue estiverem consistentemente bem acima da faixa normal, os pacientes podem precisar avaliar mais de perto o que estão comendo para ter certeza de que nenhum açúcar oculto está sendo consumido.