As causas comuns de fadiga e suor incluem esforço físico, temperaturas elevadas e problemas mentais. Condições de saúde, dieta e efeitos colaterais dos medicamentos também podem ser fatores importantes. A fadiga é uma sensação de extrema exaustão e cansaço, enquanto a transpiração é simplesmente a liberação de umidade pelos poros da pele. Quando ambos ocorrem na ausência de exercícios e calor intenso, geralmente são sintomas de uma condição física mais séria.
O esforço físico e as temperaturas elevadas costumam causar sudorese que leva à desidratação e fadiga muscular. A fadiga muscular ocorre quando os músculos estão sobrecarregados e doloridos e como se fossem ceder. Reduzir a temperatura aumentando o fluxo de ar e a sombra deve diminuir instantaneamente a quantidade de fadiga e suor causados por atividades físicas. A hidratação regular com água doce fornece ao corpo umidade suficiente para evitar a fadiga prematura.
A lista de condições médicas e medicamentos prescritos que apresentam fadiga crônica e sudorese intensa como efeitos colaterais conhecidos é longa e variada. A doença e a obesidade estão entre as condições médicas mais comuns relacionadas a esses sintomas, e alguns medicamentos para essas doenças acabam causando fadiga e hipertensão, levando apenas a mais suor. Formas alternativas de tratamento, como programas de controle da fadiga, podem ser implementadas para aumentar a energia e reduzir a transpiração. O controle da fadiga geralmente inclui horas de vigília programadas, períodos de exercícios e mínimos de sono que reiniciam o ciclo do corpo.
O estresse mental causado pela depressão e pela ansiedade pode apresentar sintomas que incluem fadiga e suor. Preocupação constante e pensamentos negativos tendem a cansar a mente e o corpo de uma pessoa. Alguém que foi mentalmente pressionado ao ponto de exaustão também pode sentir calafrios e suores nervosos. Leva apenas alguns minutos para considerar se algo que pesa muito na mente pode estar levando à exaustão. Superar os problemas de estresse mental que estão na raiz dos sintomas pode eliminar ou reduzir as ocorrências imediatamente.
Casos de fadiga e suor podem causar constrangimento sério ou até mesmo situações perigosas. O suor que penetra nas roupas pode deixar manchas e emitir um odor desagradável. Operar um veículo motorizado durante uma luta com grande fadiga pode causar um acidente e risco de ferimentos ou morte. Qualquer pessoa que apresentar esses sintomas cronicamente deve falar com um profissional médico. Melhorar a saúde por meio de exercícios, sono repousante e uma dieta balanceada geralmente reduz esses problemas.