Pode haver uma conexão entre o citalopram e problemas de sono em alguns pacientes. Este Inibidor Seletivo de Recaptação de Serotonina (SSRI) pode ser recomendado para tratar depressão, ansiedade e problemas relacionados. Hábitos de sono desordenados são um efeito colateral comum, embora geralmente sejam controláveis com alguns ajustes no estilo de vida. Os pacientes que sofrem de insônia extrema podem precisar considerar a mudança para um medicamento diferente para ver se isso resolve o problema.
A interação entre o citalopram e o sono parece ser o resultado de mudanças na química cerebral que ocorrem quando as pessoas tomam este medicamento. Essa droga altera o suprimento de serotonina, um neurotransmissor importante, para lidar com as causas da depressão com raízes químicas. Mudanças no equilíbrio do neurotransmissor também podem ter impacto nos hábitos de sono. Os pacientes podem se sentir mais energéticos com este medicamento e isso pode dificultar o sono.
Os pacientes podem achar útil tomar sua dose pela manhã. Isso permite que a medicação atue durante o dia, quando as pessoas desejam ter altos níveis de energia, e permite que se ajustem à noite. Algumas outras mudanças que podem ajudar as pessoas a dormir melhor incluem não se exercitar logo antes de dormir, evitar cochilos no final da tarde e manter o quarto fresco e silencioso. Pessoas que acham que têm problemas com citalopram e sono também devem tentar estabelecer um horário de sono para facilitar a criação de um padrão.
Ficar acordado na cama pode piorar os problemas de sono. Os pacientes podem ter dificuldade em dormir quando estão preocupados em dormir. Se surgir um problema com citalopram e sono, levantar-se para fazer algo tranquilo como ler ou tricotar em outra parte da casa por 20 minutos é uma boa ideia. Ao final dessa atividade, o paciente pode tentar voltar para a cama para ver se consegue dormir. As máquinas de ruído branco também podem ajudar quem está tendo problemas com citalopram e com o sono, pois podem abafar os sons externos e facilitar o relaxamento na cama.
Problemas de sono não são incomuns em pacientes que tomam antidepressivos. Em alguns casos, a medicação pode ser recomendada temporariamente para ajudar as pessoas a dormir enquanto se adaptam à medicação. Se os antidepressivos parecem estar desencadeando um humor elevado, ou mania, o paciente pode precisar de um estabilizador de humor para neutralizar o antidepressivo. Os estabilizadores de humor podem ajudar a resolver os problemas do sono nivelando o humor do paciente e reduzindo a energia vertiginosa associada à mania.