O tratamento para uma dor no joelho varia de acordo com a causa da dor. Se a dor ocorrer regularmente ou for particularmente intensa, você pode consultar um médico para determinar a causa do problema. Se a dor for leve ou isolada, o tratamento com RICE pode funcionar melhor. RICE significa descanso, gelo, compressão e elevação. Uma dor no joelho pode ser o sintoma de um problema maior; portanto, se a dor persistir por mais de um ou dois dias, ou se piorar, procure atendimento médico imediatamente.
Uma dor no joelho pode ser causada pelo uso excessivo da articulação, caso em que pode ocorrer inflamação dos tendões, conhecida como tendinite. Os ligamentos também podem sofrer lesões leves, assim como os músculos próximos ao joelho. Uma dor no joelho geralmente não é um problema sério, mas se a dor piorar ou se a articulação ficar inchada, rígida ou imóvel, a situação pode ser mais grave. O tratamento de pequenas lesões doloridas no joelho pode ser tão simples quanto descansar e permitir que o inchaço diminua. Aplicar gelo na área afetada também pode ajudar a reduzir o inchaço ao mínimo, aliviando a dor e acelerando o tempo de cicatrização. A elevação promove o fluxo sanguíneo para a área afetada, que por sua vez promove a cura.
Condições como a artrite podem causar dores no joelho e, infelizmente, não há cura para essa doença degenerativa. O médico pode prescrever medicamentos antiinflamatórios para reduzir a inflamação ao mínimo, mas quem sofre de artrite pode ter dores nos joelhos periodicamente. Um programa regular de exercícios e alongamentos pode ajudar a desacelerar o processo degenerativo da artrite, e o repouso adequado também pode ajudar a controlar a dor. Às vezes, pomadas tópicas podem ajudar a aliviar um pouco a dor e também promover a mobilidade no joelho dolorido.
Lesões são causas comuns de problemas nos joelhos. As entorses ligamentares e musculares podem causar dores nos joelhos, e o tratamento para essas lesões inclui o método RICE. Distensões musculares mais graves ou entorses ligamentares causarão imobilidade da articulação, inchaço e dor intensa. Geralmente, são indicações de que os ligamentos ou músculos foram rompidos, o que significa que uma cirurgia pode ser necessária para reparar o tecido danificado. Se ocorrer dor intensa, consulte um médico imediatamente para ver se um ligamento ou músculo se rompeu.
Às vezes, a falta de exercícios também pode causar dores nos joelhos. Quando os músculos que se conectam perto dos joelhos são subutilizados, eles são mais fracos e, portanto, mais propensos a se cansar rapidamente. Quando os músculos se cansam, eles tendem a ficar tensos, o que pode causar desconforto. Praticar exercícios regularmente e fortalecer os músculos pode ajudar a prevenir dores nos joelhos.