Les entraînements Kettlebell DVD combinent des entraînements faciles à domicile avec l’équipement kettlebell. Le meilleur DVD kettlebell proposera une grande variété de séances d’entraînement à l’aide de votre kettlebell. Assurez-vous qu’il se concentre sur plusieurs groupes musculaires. Votre DVD doit présenter de nombreux types de mouvements de kettlebell afin que vous ne vous ennuyiez pas ou ne surchargiez pas un groupe musculaire. Assurez-vous qu’il a l’arraché kettlebell, le grappin kettlebell et d’autres types de méthodes de musculation.
Les kettlebells sont populaires auprès des haltérophiles et de ceux qui cherchent à gagner plus de définition musculaire et de force. Un kettlebell ressemble à une boule de bowling avec une grande poignée attachée au sommet. Le poids d’un kettlebell varie. Il peut être aussi léger que 10 livres ou aussi lourd que 80 livres. Les poids vont encore plus loin dans les deux sens afin que vous puissiez adapter vos entraînements à votre niveau de force actuel.
Les entraînements cardiovasculaires sont tout aussi importants que les entraînements de force, vous voulez donc également rechercher un DVD kettlebell qui présente des entraînements cardio légers à modérés dans le programme. Si vous ne recevez pas de DVD kettlebell avec cardio, assurez-vous d’ajouter des entraînements cardio dans votre routine. Le meilleur DVD d’entraînement kettlebell comportera également plusieurs entraînements. S’il comporte à la fois un entraînement pour débutant et intermédiaire, vous pourrez utiliser le DVD même si vous devenez plus fort et meilleur dans l’utilisation de l’équipement.
Pour un bon entraînement professionnel, optez pour un DVD kettlebell qui se concentre sur le kettlebell russe. Le kettelbell a été développé à l’origine par des Russes, ce type de DVD est donc un bon choix si vous voulez un entraînement authentique. Certains DVD présenteront des haltérophiles russes qui vous enseigneront des mouvements de kettlebell.
Lorsque vous recherchez des DVD kettlebell, tenez compte du prix dans vos considérations. Le prix du DVD sera élevé s’il est livré avec un kettlebell réel. Sans un, les prix varieront de 10 $ US (USD) à 80 $ US en moyenne. Un prix plus élevé est garanti lorsqu’il s’agit de plusieurs entraînements et de nombreux DVD. Tenez compte de la longueur du DVD pour décider si le prix est juste. Un DVD plus long ou un ensemble de DVD peut valoir un prix plus élevé qu’un DVD court.