Contrairement aux chaussures de course ordinaires, les chaussures de cross-training pour hommes offrent un soutien latéral et une résistance souvent absents des chaussures de course. Les chaussures de course ordinaires sont destinées à amortir le pied d’avant en arrière, car il s’agit du mouvement normal de la course ; les chaussures de cross-training pour hommes sont conçues pour gérer une variété d’activités, de la course aux sports de raquette, des entraînements cardio aux sports d’équipe tels que le basket-ball. Lorsque vous choisissez les meilleures chaussures de cross-training pour hommes, réfléchissez à la raison pour laquelle vous les utiliserez et au type de caractéristiques spéciales que vous recherchez. Si, par exemple, vous savez que vos chevilles sont faibles, envisagez une chaussure avec un soutien supplémentaire de la cheville.
La semelle est la clé des bonnes chaussures de cross-training pour hommes. La semelle de la chaussure doit effectivement amortir le pied pour la course et la marche ainsi que pour les mouvements latéraux. Assurez-vous que la chaussure que vous choisissez a un caoutchouc solide qui ne s’usera pas rapidement et adhérera sur une variété de surfaces. Assurez-vous également que la chaussure offre un amorti suffisant au talon, où se concentrera une grande partie de la force de la course et des autres activités. Cependant, vous ne voulez pas choisir des chaussures de cross-training pour hommes avec un rembourrage excessif au talon, car cela peut entraîner une instabilité lors de l’exécution de mouvements latéraux. La semelle intérieure de la chaussure doit offrir un soutien sur le dessus de la semelle et doit suffisamment soutenir la voûte plantaire. Cela favorisera le mouvement naturel du pied d’avant en arrière et offrira un soutien lors des déplacements latéraux.
Pour certains types d’entraînement croisé qui obligeront l’utilisateur à utiliser la plante du pied pour l’équilibre et le soutien, envisagez une semelle qui a ajouté un soutien dans cette zone de la semelle. Les sports de raquette comme le racquetball ou le tennis, par exemple, nécessitent que le joueur passe beaucoup de temps sur la plante du pied, donc naturellement, la chaussure doit ajouter du soutien et du confort dans cette zone. Assurez-vous de choisir une chaussure qui n’a pas de bouts carrés sur la semelle ; un bord arrondi aidera l’utilisateur à soutenir le pied lors de mouvements latéraux rapides.
Les bonnes chaussures de cross-training seront également légères. Les chaussures volumineuses, comme les baskets de basket-ball, peuvent être bonnes pour certaines applications, mais l’entraînement croisé oblige souvent l’utilisateur à se déplacer rapidement dans diverses directions. Une chaussure légère empêchera l’utilisateur de se sentir embourbé et lent. Plus important que le poids, cependant, c’est la forme. Les chaussures de cross-training pour hommes doivent être bien ajustées en tout point autour des pieds sans être trop serrées et sans causer de points de pression. L’idée est de maintenir le pied stable dans la chaussure pour éviter les ampoules et les points chauds. L’entraînement croisé oblige l’utilisateur à se déplacer rapidement dans de nombreuses directions, de sorte que la chaussure doit être bien ajustée dans toutes les directions.