Les femmes ou les filles qui s’inquiètent de l’utilisation de tampons pour la première fois doivent s’assurer qu’elles achètent des tampons de la bonne taille, qu’elles disposent d’une petite quantité de lubrifiant personnel et qu’elles disposent d’un endroit privé dans lequel elles peuvent prendre leur temps pour les insérer. le tampon. Bien qu’il soit compréhensible que de nombreuses femmes et filles soient nerveuses à l’idée d’insérer un tampon pour la première fois, la plupart des utilisatrices de tampon ne rencontrent aucune difficulté pendant le processus. La clé d’une première insertion de tampon réussie est d’être à l’aise et de se familiariser avec son propre corps. L’emballage comprend généralement un schéma des organes génitaux féminins ainsi que des instructions pour l’utilisation des tampons, et il existe de nombreux livres disponibles sur les premières menstruations et l’anatomie reproductive des femmes qui peuvent être d’une grande utilité pour celles qui ne sont pas à l’aise avec l’utilisation de tampons.
Les tampons sont disponibles en différentes tailles et matériaux. Les femmes et les filles qui n’ont jamais accouché ou qui sont encore vierges peuvent souhaiter choisir un tampon de plus petite taille pour la première utilisation du tampon. D’un autre côté, si une femme a déjà accouché par voie vaginale, elle peut souhaiter choisir un tampon de taille normale. Bien que les tampons soient fabriqués avec des applicateurs en papier et en plastique, de nombreuses femmes peuvent trouver qu’un insert en plastique est plus lisse et plus facile à utiliser lorsqu’elles commencent à utiliser des tampons. Certaines marques de tampons vendent des assortiments de tampons comprenant plusieurs tailles de tampons différentes. L’achat de l’un de ces assortiments peut faciliter la première utilisation de tampons pour les femmes qui peuvent avoir besoin d’aide pour déterminer la taille de tampon à utiliser.
Avant qu’une femme ou une fille insère un tampon, elle doit d’abord identifier l’emplacement de son ouverture vaginale. Elle peut le faire soit en s’asseyant sur les toilettes, allongée sur le dos avec les jambes écartées, soit en se tenant debout à côté des toilettes et en posant une jambe sur le siège des toilettes. Après s’être soigneusement lavé les mains, elle doit ensuite écarter les grandes lèvres, les plis de peau qui recouvrent le vagin, et trouver l’ouverture de son vagin. Elle peut alors insérer un doigt dans son vagin afin de savoir exactement où elle insérera le tampon. Une fois qu’elle sait où elle va insérer le tampon, elle peut alors tenter l’insertion du tampon.
Si une femme ou une fille a des difficultés à insérer un tampon, elle peut étaler une fine couche de lubrifiant personnel sur son applicateur afin qu’il puisse glisser plus facilement. Dans tous les cas, la femme ou la fille devrait être incapable de sentir un tampon correctement inséré à l’intérieur d’elle. Si elle peut sentir le tampon, elle devrait essayer d’enfoncer le tampon plus profondément avec un doigt ou de le retirer et recommencer avec un tampon plus petit. Si elle continue à avoir des difficultés pendant sa première fois, elle peut souhaiter consulter un médecin ou une sage-femme pour déterminer s’il y a un problème physique qui rend l’utilisation des tampons difficile.