Certaines personnes ont émis l’hypothèse que le lien entre la caféine et le cholestérol pourrait être nocif et se sont demandé si la consommation de café ou d’autres boissons contenant de la caféine pouvait entraîner une augmentation du taux de cholestérol d’une personne. Jusqu’à présent, la plupart des études n’ont pas réussi à démontrer un tel lien. Cela ne veut pas dire, cependant, qu’il n’y a absolument aucun effet indésirable à boire des boissons contenant de la caféine. Par exemple, certaines personnes ont des maux de tête liés à la consommation de caféine ou y développent même une dépendance.
Souvent, les conversations qui analysent la relation entre la caféine et le cholestérol se concentrent sur le café. Cela peut être dû au fait qu’un grand nombre de personnes boivent du café quotidiennement. Le fait est, cependant, que le café filtré n’a pas été trouvé pour augmenter le taux de cholestérol d’une personne. De même, la consommation de café n’a pas été liée à une maladie cardiaque liée au cholestérol. De plus, les études n’ont pas non plus montré de lien entre la caféine et le cholestérol chez les personnes qui boivent beaucoup de thé et de soda.
Fait intéressant, certaines études ont montré un lien possible entre des taux de cholestérol élevés et la consommation de café d’une personne. Cette connexion, cependant, ne provient pas de la caféine dans la boisson au café. Au lieu de cela, seul le café non filtré semble avoir un effet néfaste sur le taux de cholestérol sanguin d’une personne. Dans un tel cas, la cause du problème sont les terpènes présents dans le café non filtré. Les terpènes sont des huiles présentes non seulement dans le café ordinaire non filtré, mais aussi dans l’espresso.
Bien que des études aient démontré qu’il est peu probable que la caféine augmente le taux de cholestérol sanguin d’une personne, cela ne signifie pas que la substance n’aura pas d’effet sur le corps. La caféine est un stimulant qui peut augmenter la fréquence cardiaque ainsi que sa vigilance. Cela peut également affecter les habitudes de sommeil d’une personne en la rendant plus difficile à s’endormir ou à rester endormi. Certaines personnes peuvent également ressentir des maux de tête lorsqu’elles consomment de grandes quantités de caféine ou lorsqu’elles n’en consomment pas autant qu’elles le font habituellement.
Outre le fait qu’il ne semble y avoir aucun lien entre la caféine et le cholestérol, la plupart des scientifiques s’accordent à dire que la caféine n’est généralement pas nocive pour le corps. Si une personne est en bonne santé, consommer de la caféine avec modération ne sera généralement pas nocif. Cependant, une consommation excessive de caféine peut entraîner des problèmes de santé.