Bei Patienten mit Diabetes oder Menschen, die Medikamente einnehmen, von denen bekannt ist, dass sie den Blutzuckerspiegel senken, können Hypoglykämie und Bewegung eng miteinander verbunden sein, und es ist möglich, dass bei anstrengender Bewegung gefährlich niedrige Blutzuckerwerte entstehen. Dies bedeutet nicht, dass Menschen nicht trainieren können oder sollten, wenn sie ein Hypoglykämierisiko haben, sondern dass möglicherweise besondere Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden müssen. Bewegung hat eine Reihe von Vorteilen und Ärzte arbeiten gerne mit ihren Patienten zusammen, um ihre Beschwerden zu behandeln, damit sie sicher trainieren können.
Wenn Menschen Sport treiben, verbrennt der Körper gespeicherte Energie. Bei gesunden Menschen kann Sport den Blutzuckerspiegel leicht, aber nicht gefährlich senken, insbesondere wenn Menschen sich ausgewogen und gesund ernähren und ihr Training sorgfältig planen. Für Menschen mit Diabetes können Hypoglykämie und Bewegung zu einem größeren Problem werden. Es kann zu einem schnellen Absturz des Blutzuckerspiegels kommen und der Patient kann durch niedrige Werte komplikationsgefährdet sein, insbesondere wenn keine Interventionen vorgenommen werden.
Menschen, die aufgrund einer Erkrankung oder der eingenommenen Medikamente über Hypoglykämie und Bewegung besorgt sind, sollten vor dem Training essen und Snacks während des Trainings bereithalten. Hunger während des Trainings und starkes Schwitzen sind zwei Warnzeichen für eine Hypoglykämie. Glukosetabletten und -getränke sind auch für Patienten erhältlich, die einen schnellen Glukoseschub benötigen, um ihren Blutzuckerspiegel wieder anzuheben.
Die Kontrolle des Blutzuckers vor dem Training wird von den meisten Ärzten empfohlen, die Patienten mit einem Risiko für anstrengungsinduzierte Hypoglykämie behandeln. Wenn ein Patient leicht niedrige Werte hat, ist es ratsam, zu essen und zu warten, bis sie sich stabilisiert haben. Patienten sollten auch nicht mit hohem Blutzucker trainieren, da sie eine Hyperglykämie entwickeln können, bei der zu viel Glukose im Blut ist. Ein Arzt kann mit einem Patienten über geeignete Blutzuckerspiegel für verschiedene Arten von Bewegung sprechen, um dem Patienten zu helfen, einen geeigneten Ernährungs- und Trainingsplan für den Umgang mit Hypoglykämie und Bewegungsproblemen zu entwickeln.
Das Verständnis des Zusammenhangs zwischen Hypoglykämie und Bewegung ist wichtig für Menschen, die mäßige bis anstrengende Aktivitäten ausüben möchten. Menschen sollten sich nicht von Sorgen über den Blutzucker abschrecken lassen; einige sehr Elite-Athleten, einschließlich Olympioniken, konkurrieren mit Erkrankungen wie Diabetes, von Ausdauersportlern wie Radfahrern bis hin zu Sprintern. Team Type 1, ein wettbewerbsfähiges Radsportteam in den Vereinigten Staaten, ist nach seinen diabetischen Teammitgliedern benannt! Obwohl Diabetes das Training und die Leichtathletik komplexer machen kann, macht es Sport nicht unmöglich.