Die Arten von Trainingsshorts sind so umfangreich wie die sportlichen Aktivitäten, für die sie getragen werden. Spezielle Shorts sind zum Laufen, Walken, Schwimmen und Radfahren geeignet. Yoga und Bodybuilding haben ebenso wie andere sportliche Aktivitäten ihre eigenen Shorts. Trainingsshorts für Männer und Frauen gibt es in einer Vielzahl von Stilen, Stoffen, Längen und Texturen. Sie sind im Allgemeinen so konzipiert, dass sie während des Trainings Komfort und Stil bieten, sodass sich die Träger auf ihr Training und nicht auf ihre Kleidung konzentrieren können.
Trainingsshorts für Läufer sorgen für Komfort auf kurzen und langen Strecken. Laufshorts gibt es in den traditionellen lockereren, elastischen Taillenstilen und engen „Brötchen-umarmenden“ Stilen. Sie sind in sehr kurzen Längen oder als längeres Paar bis knapp über das Knie erhältlich. Einige verfügen über kleine Taschen zum Tragen von Schlüsseln, Handys oder anderen kleineren Gegenständen. Polyester, Polyestermischungen, Elasthan und Nylongewebe tragen dazu bei, dass sich Läufer kühl und bequem fühlen.
Gemacht für einen gemütlichen Spaziergang durch die Nachbarschaft oder einen Tag auf dem Trail, können Wandershorts für eine Vielzahl von Anlässen getragen werden. Klassische Bermuda-Shorts und andere Styles sind so konzipiert, dass sie als halb lässige Kleidung getragen werden können. Modelle aus atmungsaktiverem, feuchtigkeitsableitendem Material fallen ebenfalls in die Kategorie der Wandershorts und sind für anstrengendere Wanderaktivitäten konzipiert.
Badeshorts aus schnell trocknenden Stoffen sorgen für ein cooles Aussehen im Sand und im Wasser. Boardshorts, die ihren Ursprung im Surf-Lifestyle haben, sind in verschiedenen Farben und Prints für einen Tag am Strand gemacht und können von Männern oder Frauen getragen werden. Bikinihosen mit voller Abdeckung für Frauen werden manchmal auch als Badeshorts bezeichnet.
Gepolsterte und ungepolsterte Radhosen sind für das Radfahren auf oder abseits der Straße gemacht. Rennradmodelle bestehen normalerweise aus Nylon und Elasthan, um den Körper zu umschließen, Scheuern zu verhindern und den Fahrer stromlinienförmig zu halten. Mountainbike-Shorts sind oft voller geschnitten und haben Taschen zum Verstauen von Gegenständen während der Ausritte.
Auf der Matte sind Yoga-Shorts für Männer und Frauen mit bequemen Bündchen und Stoffen wie Baumwoll-Poly-Mischungen gefertigt, um Flexibilität zu gewährleisten. Sie sind in allem erhältlich, von „kurzen Shorts“ bis hin zu langen Knicker-Styles. Herrenmodelle sind in der Regel lockerer und Damen sind figurbetonter.
Die kurzen Bodybuilding-Modelle für Frauen sind oft kürzer, um die Körper zu zeigen, die gebaut werden. Männer können auch sehr kurz sein oder für einen eher traditionellen „Fitness-Short“-Look näher an das Knie reichen. Bodybuilding-Trainingsshorts sind im Allgemeinen aus weichen, atmungsaktiven Stoffen erhältlich, die es dem Träger ermöglichen, sich beim Heben von Gewichten oder beim Verwenden von Fitnessgeräten bequem zu bewegen.