Humanistische Psychotherapie ist der Behandlungsprozess der psychischen Gesundheit, der in der humanistischen Psychologie begründet ist. Dieser Psychotherapiestil umfasst die Bedeutung der Selbstwahrnehmung. Die grundlegende Prämisse ist, dass man kein produktiver Mensch sein kann, wenn man seinen eigenen Wert in der Welt nicht sieht. Den eigenen Wert zu verstehen bezieht sich auf die physischen, mentalen und spirituellen Aspekte des Lebens. Das Ausloten des eigenen Potenzials und das Setzen von Erfolgszielen sind auch Bestandteile der humanistischen Psychotherapie.
Während die Vergangenheit ein Element der Lebensgestaltung ist, konzentriert sich die humanistische Psychotherapie auch auf die Gegenwart und Zukunft. Der Klient arbeitet daran, die Kontrolle über sein Leben zurückzugewinnen. Darüber hinaus sind die Untersuchung vergangener Entscheidungen und das Lernen, in Zukunft positivere Entscheidungen zu treffen, Teil des therapeutischen Prozesses. Humanistische Psychotherapie ermutigt den Klienten, im Leben selbstbewusst zu sein und Gefühle mit anderen zu teilen.
Die Wurzeln der humanistischen Psychotherapie liegen in Verhaltens- und Emotionsglauben aus den 1950er Jahren. Frühe Pioniere der Therapie glaubten, dass Menschen sich nach persönlichem Wachstum sehnen. Darüber hinaus glaubten sie an die grundlegende Güte der Gesellschaft. Mit diesen Überzeugungen im Hinterkopf wurde eine therapeutische Methode entwickelt, die persönliches Wachstum und Selbstbewusstsein umfasst.
Für die humanistische Psychotherapie werden mehrere psychologische Theorien, darunter existenzielle, fokussierte und humanistische Praktiken, kombiniert. Der Umgang mit den Belastungen des Alltags ist ein wesentlicher Bestandteil für den Therapieerfolg. Die Fähigkeit, Herausforderungen in Wachstumschancen umzuwandeln, befähigt den Patienten laut humanistischer Psychologie.
Grundlage der humanistischen Therapiemethode ist die Konzentration auf den Klienten. Personenzentrierte Therapie beseitigt die Versuchung, andere oder die Vergangenheit für das zukünftige Ergebnis des Lebens verantwortlich zu machen. Der Klient wird angeleitet, zu erkennen, dass die Veränderung in seinem Besitz ist, wenn er sie nur annimmt. Das Setzen von Zielen, das Erreichen von Schritten und der Weg zum Erfolg sind Kernwerte der humanistischen Therapie.
Während humanistischer Therapiesitzungen macht der Therapeut dem Klienten keine Vorschläge. Stattdessen nutzt der Klient den Therapeuten als Resonanzboden, während der Klient seine eigenen Lösungen entwickelt. Die Überzeugung ist, dass ein Kunde, der besprechen darf, was er möchte, sich letztendlich auf die wirklichen Probleme konzentriert und Lösungen anstrebt. Selbstfindung ist Teil dieses Prozesses. Der Klient lernt, ohne Therapie in Zukunft Probleme zu diskutieren und Lösungen zu finden.
Objektive Selbstanalyse ist ein weiteres Ziel der humanistischen Psychotherapie. Das Erkennen von Problemen und effektive Lösungen sind das Endziel der Therapiesitzungen. Darüber hinaus hilft die Beseitigung der Tendenz, andere zu beurteilen und sich gleichzeitig auf das eigene Leben zu konzentrieren, dem Klienten, seine produktive Energie umzuleiten.