Le cause di un torcicollo e di una spalla possono includere una cattiva postura, stress, una distorsione muscolare in quella zona o un mal di testa. La rigidit? pu? anche essere causata da cattive condizioni ergonomiche ed ? spesso accompagnata da dolore alla spalla e al braccio. Nei casi pi? gravi, questi problemi possono essere dovuti a una condizione medica di base come la meningite. Posizioni inadeguate per dormire, in particolare quando la testa e il collo sono supportati in modo improprio, possono anche causare problemi a spalle e collo.
Un dolore rigido e dolorante al collo e alle spalle ? comunemente associato a una cattiva postura seduta o in piedi. Quando il peso della testa non ? adeguatamente bilanciato, il collo e le spalle vengono sollecitati, il che si traduce in rigidit? e dolore. La rigidit? causata da una cattiva postura ? spesso correggibile senza intervento medico. Alcune persone, tuttavia, potrebbero aver bisogno di indossare un tutore per la schiena o indumenti specializzati per correggere una postura scorretta e alleviare il dolore alla spalla e al collo.
Lo stress ? anche una causa comune di rigidit? del collo e delle spalle. Molte persone hanno la tendenza a contrarre inconsciamente i muscoli delle spalle quando sono preoccupate da preoccupazioni e ansia. Ci? si traduce in muscoli rigidi e tesi. La rigidit? prolungata pu? anche causare dolore cronico in queste aree.
In alcuni casi, il disagio alla spalla e al collo indica una condizione medica grave come la meningite. Le forme batteriche di questa malattia sono curabili con gli antibiotici prescritti. Oltre alla rigidit? delle spalle e del collo, una persona infetta pu? anche provare nausea, mal di testa e vomito. Mentre chiunque pu? contrarre i batteri che causano questa malattia, si verifica pi? comunemente nei bambini piccoli.
Le distorsioni muscolari dovute a un infortunio atletico, l’eccessiva sollecitazione del collo e delle spalle o una postura scorretta durante l’esercizio causano comunemente rigidit? al collo e alle spalle. Quando il disagio ? causato da una distorsione muscolare, i muscoli devono essere riposati in modo che possano guarire. Anche i farmaci antinfiammatori e un leggero massaggio possono aiutare.
Anche il mal di testa causato dalla tensione, le allergie alimentari, la mancanza di un riposo di qualit? e il lavoro ripetitivo o prolungato possono contribuire alla rigidit?. Una dipendenza dalla caffeina o saltare i pasti pu? anche causare mal di testa, che pu? scatenare problemi al collo e alle spalle. Spesso, i sintomi sono alleviati dal riposo e dai rimedi erboristici per il mal di testa da banco. Quelli con sintomi di cefalea cronica, tuttavia, potrebbero aver bisogno di cure mediche.