Come suggerisce il nome, il reiki yoga è un’arte curativa che combina i benefici delle antiche pratiche del reiki e dello yoga. Nel reiki yoga, la pratica del reiki, o la canalizzazione delle energie curative universali, viene intrapresa durante l’esecuzione di posizioni yoga specifiche ed esercizi di respirazione. In questo modo, i benefici curativi del reiki e gli aspetti unificanti dello yoga sono combinati per fornire il massimo della salute e del benessere alla mente, al corpo e allo spirito.
Nello yoga reiki, un individuo esegue spesso le tecniche reiki su se stesso mantenendo posizioni yoga specifiche. Per ottenere il massimo beneficio, una persona dovrebbe avere almeno una conoscenza di base di entrambe le pratiche. Preferibilmente, sarà addestrato sia nel reiki che nello yoga.
Il Reiki è un’antica arte curativa originaria del Giappone migliaia di anni fa. Si basa sulla convinzione che ci sia un’energia vitale intorno e che scorre attraverso ogni individuo e che la malattia, lo stress e altri disturbi sono causati da una debolezza o interruzione di quel campo energetico. Imponendo le mani su una persona, un praticante di reiki canalizzerà l’energia di guarigione dall’energia divina, o universale, nel campo energetico personale di un individuo, rilassando e ripristinando così il loro corpo, mente e spirito.
Alcuni praticanti di reiki in realtà non toccheranno la persona ma piuttosto terranno le mani in varie posizioni leggermente lontane dal corpo della persona ma abbastanza vicine da connettersi con il suo campo energetico. Reiki generalmente non si impara da un libro o da una serie di istruzioni. Piuttosto, viene trasmesso dall’insegnante allo studente attraverso un processo chiamato sintonizzazione.
Lo yoga è nato in India secoli fa e coinvolge l’equilibrio di mente, corpo e spirito attraverso varie posizioni e tecniche di respirazione. La parola “yoga” deriva dall’antica parola sanscrita per “unione”. I praticanti di Yoga credono che ci sia un nucleo di energia che attraversa il corpo di una persona, e il blocco o il disallineamento di quell’energia causa problemi fisici, mentali ed emotivi. Lo yoga è progettato per liberare i canali energetici di un individuo, portare la mente, il corpo e lo spirito in unità tra loro e consentire una connessione più forte con l’energia universale che permea tutte le cose. Esistono diversi stili di yoga, ma il reiki yoga utilizza principalmente lo stile hatha, che si concentra su determinate tecniche di respirazione in combinazione con posizioni specifiche.
Sebbene sia lo yoga che il reiki siano pratiche antiche, la combinazione dei due ha portato a una pratica unica che può migliorare il benessere generale di una persona. Si ritiene che lo yoga aiuti ad aumentare il flusso dell’energia reiki curativa attraverso la forza vitale di una persona. Le due pratiche quindi si completano a vicenda per raggiungere una salute ottimale di mente, corpo e spirito.