Lo yoga nudo è proprio quello che sembra; yoga fatto mentre si è nudi. Questa forma di yoga è emersa per la prima volta in Occidente, negli anni ‘1960, ma non ha guadagnato una popolarità diffusa fino al 2001. Lo yoga è considerato una celebrazione del corpo e si dice che la pratica da nudi aumenti l’accettazione di sé e l’amore per il corpo . Le insicurezze sulla sessualità e sull’immagine del corpo sono state alleviate e guarite per alcuni che praticano questa forma di yoga.
La parola yoga si traduce con unione, che si riferisce all’unione di mente, corpo e spirito. Questa unione è un aspetto molto importante dello yoga, chiamato anche asana. È una forma di esercizio sempre più popolare, consistente nella pratica di pose fisiche. Queste pose, se eseguite in modo coerente e corretto, creano un equilibrio nel corpo sviluppando forza e flessibilità. Quando queste pose sono fatte nel nudo, si chiama yoga nudo.
Lo yoga nudo è stato praticato in Occidente dagli anni ‘1960. È una delle più recenti aggiunte all’antica pratica dello yoga. Aaron Star ha iniziato le sue lezioni di Hot Nude Yoga nell’aprile del 2001, che hanno guadagnato una popolarità selvaggia. Da allora, le lezioni di nudo yoga hanno iniziato a spuntare in tutto il mondo, in città come Sydney, Londra, Mosca e Madrid. I resoconti di questa strana nuova pratica in Time Out New York e nel San Francisco Chronicle, resero ulteriormente popolare lo yoga nudo.
Molte persone rabbrividiscono quando pensano di provare a mantenere pose imbarazzanti nel buff, ma questo è in realtà uno dei motivi per provare lo yoga nudo. Questo tipo di yoga è progettato per rimuovere la vergogna associata al corpo e alla nudità. Secondo molte persone che praticano lo yoga nudo, può essere un’esperienza molto curativa. L’accettazione di tutto il sé, compreso il corpo fisico, viene coltivata durante la pratica delle asana nude.
Una delle parti più difficili e snervanti dello yoga nudo è spogliarsi. Questa ansia è presente in molti individui, sia da soli che in classe. Per questo motivo, spogliarsi diventa un’occasione molto spirituale e ritualizzata. Il messaggio alla base di questa pratica è che la nudità può essere molto liberatoria e, in quanto tale, spogliarsi può essere come un atto di liberazione.
Lo yoga nudo viene spesso fatto con altre persone, in una sessione di classe, ma non è considerato un’esperienza sessuale. Alcune persone hanno paura di eccitarsi fisicamente intorno ad altri che si esercitano nudi. Questa è una paura comprensibile, tuttavia, la vergogna per l’eccitazione sessuale è scoraggiata in questi ambienti. Essere sessuali fa parte dell’essere umano e tutti gli aspetti del corpo sono celebrati durante lo yoga. La sicurezza è una priorità assoluta durante le lezioni di yoga nudo, quindi non è consentito toccare altri membri o insegnanti durante le sessioni.