Il coenzima q10 è un importante enzima prodotto dall’organismo ed è responsabile della produzione di energia e consente alle cellule di funzionare correttamente. Si ritiene che una carenza di coenzima q10 causi una serie di problemi di salute, tra cui affaticamento, ipertensione e insufficienza cardiaca. La causa esatta di questa carenza non è sempre chiaramente compresa, sebbene si pensi che le carenze nutrizionali e i disturbi metabolici o cellulari siano fattori che contribuiscono. Carne, pesce e semi di soia sono buone fonti di questo nutriente e possono essere usati insieme a integratori da banco per trattare la carenza di coenzima q10. Domande o dubbi sulla carenza di coenzima q10 e sulle esigenze di dosaggio individualizzate devono essere discusse con un medico o un altro professionista medico.
La fatica è uno dei sintomi principali di una carenza di coenzima q10. Ciò può causare sensazioni fisiche di estrema stanchezza e può anche portare a stanchezza mentale e difficoltà di concentrazione. Disturbi dell’umore come depressione, ansia e irritabilità possono anche svilupparsi quando il corpo è carente di questo nutriente.
Problemi cardiaci possono svilupparsi a causa di una carenza di coenzima q10, specialmente se questa condizione è presente per un periodo di tempo prolungato. L’ipertensione, le malattie cardiache e i livelli elevati di colesterolo sono i problemi cardiaci più comuni che possono svilupparsi a causa di questo tipo di carenza. Alcuni studi hanno indicato che una persona con livelli di coenzima q10 ridotti può avere un rischio maggiore di diventare sovrappeso o obesa.
Si ritiene che la disfunzione del sistema immunitario e il dolore cronico siano potenziali sintomi di una carenza di coenzima q10. L’aumento delle infezioni e la suscettibilità al raffreddore e all’influenza sono possibili complicazioni di un sistema immunitario indebolito. I dolori muscolari e articolari sono i sintomi principali di una condizione nota come fibromialgia. Una carenza di coenzima q10 può causare sintomi simili e può effettivamente contribuire allo sviluppo della fibromialgia in alcune persone. Anche i mal di testa, comprese le emicranie, sono problemi di dolore comuni che si verificano quando il corpo non contiene abbastanza di questo enzima.
Una carenza di coenzima q10 può aumentare i rischi di sviluppare disturbi neurologici come il morbo di Parkinson, il diabete e alcune forme di cancro. L’integrazione nutrizionale è spesso raccomandata e in genere viene utilizzata una maggiore assunzione di alimenti come pesce, soia e spinaci per aumentare i livelli di coenzima q10. Il dosaggio esatto utilizzato dipende dalle esigenze individuali e spesso si basa sui risultati di esami del sangue specializzati. È importante discutere le esigenze di dosaggio specifiche e le potenziali interazioni farmacologiche con un medico prima di assumere qualsiasi integratore nutrizionale.