Smettere di fumare è il termine usato per descrivere il processo che una persona attraversa per smettere di fumare. Le forme più comuni di smettere di fumare includono tacchino freddo, terapia sostitutiva della nicotina, cerotti alla nicotina e farmaci antidepressivi o stimolanti. A seconda della persona, potrebbe essere necessario più di un modulo per uscire con successo.
Il tacchino freddo è una forma di cessazione del fumo che richiede alla persona di smettere immediatamente di fumare senza ulteriore nicotina. Ciò significa che la persona non si libera gradualmente dalla nicotina ma induce il suo corpo a ritirarsi. Gli effetti collaterali più comuni dell’interruzione del tacchino freddo sono mal di testa, ansia, irritabilità, affaticamento, insonnia, mal di stomaco e nausea. La maggior parte di questi sintomi è dovuta alla reazione del corpo alla riduzione della dopamina nel cervello e può durare per diversi giorni fino a quando tutta la nicotina non è fuori dal corpo. Una volta che la nicotina è sparita, la persona potrebbe ancora aver bisogno di superare l’abitudine di avere qualcosa in bocca o fumare dopo un pasto.
Un’altra forma di cessazione del fumo è la terapia sostitutiva della nicotina, o NRT. La terapia sostitutiva della nicotina funziona fornendo nicotina al corpo attraverso mezzi diversi dalle sigarette. Le sigarette contengono sostanze chimiche dannose oltre alla nicotina che crea assuefazione, il che rende la terapia sostitutiva della nicotina un modo preferito per fornire nicotina mentre una persona sta cercando di smettere del tutto. Alcune delle opzioni più comuni per la terapia sostitutiva della nicotina sono pastiglie, gomme, spray nasali e inalatori. Tutti forniscono una dose misurata di nicotina che può essere ridotta gradualmente in modo che i sintomi di astinenza da nicotina non siano così gravi.
I cerotti alla nicotina sono una forma di cessazione del fumo che utilizzano anche la terapia sostitutiva della nicotina. Ogni cerotto ha una quantità specifica di nicotina che viene somministrata per via transdermica o attraverso la pelle. I cerotti sono venduti con diverse quantità di nicotina in modo che la persona possa iniziare con una dose più alta e ogni pochi giorni o settimane passare a un cerotto a dose più bassa finché non si sente in grado di smettere di fumare.
La cessazione del fumo può anche richiedere la prescrizione di farmaci come Chantix, Welbutrin e Zyban. Questi farmaci hanno lo scopo di ridurre gli effetti collaterali fisici dello smettere di fumare oltre a fornire un antidepressivo per i ritiri psicologici che una persona può provare. La maggior parte di questi farmaci richiede che i pazienti inizino con una dose bassa da una settimana a dieci giorni prima di smettere di fumare per consentire ai farmaci di entrare completamente nel loro sistema. Una volta che hanno smesso di fumare con successo, spesso vengono lentamente svezzati dal farmaco fino a quando non possono funzionare senza effetti collaterali.