La meditazione Maum è un tipo di meditazione basato sul concetto che tutte le esperienze e i ricordi passati di una persona sono archiviati come immagini nel corpo e che queste immagini controllano le idee e i comportamenti della persona. Queste immagini provengono da ciò che viene visto, sentito, annusato, toccato e sentito nelle esperienze quotidiane. Attraverso la meditazione, tali immagini memorizzate vengono rimosse per rimuovere idee e concetti preconcetti che stanno influenzando pensieri e azioni negative. Maum si occupa della connessione tra mente, anima e spirito.
Secondo l’Association of Maum Meditation, nel 2010 c’erano 300 centri di meditazione in tutto il mondo che praticavano l’arte. Questa meditazione coreana è iniziata nel 1996, quando si dice che Woo Myung abbia scoperto il “vero mondo” liberandosi dall’immagine del mondo che aveva creato. Il fondatore della meditazione maum ha continuato a insegnare agli altri come trovare la propria verità universale con il desiderio di creare un mondo più pacifico.
Ci sono otto passi nella meditazione maum per liberare la mente dalle false immagini. Il primo passo è visualizzare la morte chiudendo gli occhi e immaginando un modo particolare di morire, come per annegamento, malattia o incidente. Successivamente, l’anima o la forma del corpo dovrebbe essere visualizzata lasciando il corpo morto e salendo nell’universo più ampio. Poiché il corpo fluttua nello spazio, sul suo percorso dovrebbe essere posizionato un buco nero. Immagini e ricordi del passato dovrebbero essere portati nel pensiero cosciente e successivamente gettati nel buco nero, seguiti dall’anima stessa.
L’attenzione dovrebbe quindi rivolgersi alle relazioni con gli altri e alle emozioni associate a queste relazioni. Un’immagine dovrebbe essere creata di ogni relazione e poi gettata nel buco. È importante che sia la persona che esegue la meditazione maum sia l’altra persona nella relazione siano presenti nell’immagine che viene gettata via. Il terzo passo prevede la rimozione del corpo fisico dall’esistenza, poiché era convinzione di Woo Myung che i ricordi siano immagazzinati nelle cellule del corpo.
I seguenti quattro livelli di meditazione si concentrano sistematicamente sulla distruzione di immagini di compiti, lavoro, responsabilità e attività che riempiono la vita quotidiana. Ad alcuni praticanti piace visualizzare una scala o una scala mobile in queste fasi. Alla fine delle scale, un incendio diventa il luogo per distruggere le immagini che appesantiscono la vita della persona.
Il passo finale della meditazione maum è il più importante. Permette al praticante di trovare la sua nuova realtà e rinascere senza le false credenze della sua esistenza passata. Questo è l’elemento più spirituale della tecnica, che promette la vera illuminazione.