Tummy time fa parte della campagna dell’American Academy of Pediatrics (AAP), Back to Sleep, Tummy to Play, lanciata nel 1992 nel tentativo di ridurre al minimo la sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS). Secondo alcune stime, mettendo i bambini a dormire sulla schiena, il tasso di SIDS ? crollato di quasi il 70%. Uno sfortunato effetto collaterale della campagna ? che pi? bambini stanno sviluppando plagiocefalia posizionale o sindrome della testa appiattita. Questo ? quando la testa di un bambino si appiattisce su un lato della testa, causando potenzialmente un cranio malformato.
Uno studio ha riportato che il bambino medio trascorre quasi 60 ore di veglia confinato in una culla, un box, un’altalena, un seggiolino per auto o un passeggino. Questa “containerizzazione” dei bambini ha un effetto dannoso sul loro sviluppo muscolare e motorio. Il tempo della pancia offre ai bambini l’attivit? fisica necessaria, che li aiuta a rafforzare i muscoli e a esercitare le capacit? motorie. Trascorrere del tempo sulla pancia pone le basi per il controllo della testa e del collo, gattonando, spingendosi verso l’alto, sedendosi e rotolandosi.
La maggior parte dei medici raccomanda circa due o tre sessioni di pancia in gi? al giorno, per circa dieci minuti alla volta. Se il tuo bambino lo odia assolutamente, qualsiasi periodo di tempo ? meglio di niente. Dal momento in cui il moncone del cordone ombelicale del tuo bambino cade, rendi il tempo della pancia una parte della tua routine quotidiana. Se il tuo bambino ha una reazione avversa al tempo della pancia, aumenta gradualmente il tempo che trascorre l? fino a raggiungere una buona quantit?.
Scegliere il momento giusto della giornata per l’ora della pancia ? fondamentale. Dopo un pasto o prima del pisolino potrebbe non essere il momento migliore. Di solito, dopo un pisolino o un cambio di pannolino ? meglio. La maggior parte dei bambini non ha un buon controllo della testa fino a circa quattro mesi, quindi potresti aver bisogno di sostenerla con un asciugamano arrotolato o un cuscino speciale sotto il petto. Questo solleva la parte superiore del corpo e la testa in modo che il tuo bambino possa guardarsi meglio intorno.
I giocattoli sono una parte importante del tempo della pancia. Questo ? il momento per il tuo bambino di esplorare il mondo che lo circonda, quindi assicurati di mettere giocattoli interessanti alla sua portata. Varia dove metti i giocattoli in modo che il tuo bambino debba “lavorare” per vederli.
A poco a poco, puoi spostare i giocattoli sempre pi? lontano in modo che debba avvicinarsi a loro. Giocattoli musicali, giocattoli che si illuminano, libri e specchi sono tutto l’intrattenimento di cui il tuo bambino avr? bisogno. Ci sono anche tappetini speciali progettati per il tempo della pancia.
La parte pi? importante del tempo della pancia, oltre all’attivit? fisica e mentale, ? l’opportunit? per il tuo bambino di interagire e legarsi. Il tuo incoraggiamento e la tua stimolazione danno al tuo bambino la sicurezza di cui ha bisogno per imparare e svilupparsi.