Le persone con quozienti di intelligenza (QI) pi? elevati tendono ad andare a letto pi? tardi e a svegliarsi pi? tardi. Uno studio della London School of Economics ha scoperto che le persone che mostrano “la sera”, come essere pi? inclini a stare svegli di notte, dimostrano “un livello pi? elevato di complessit? cognitiva”. Tuttavia, non sono tutte buone notizie per i nottambuli: uno studio separato ha scoperto che coloro che vanno a letto e si alzano tardi sono pi? inclini alla depressione e all’ansia e sono meno affidabili delle persone che sono mattiniere.
Ulteriori informazioni sugli orari del sonno:
La ricerca indica che quasi la met? delle scelte relative al sonno ? dettata dalla genetica.
Le tendenze alla “sera” della maggior parte delle persone raggiungono il picco tra i 17 ei 21 anni. Dopodich?, le persone tendono a diventare pi? orientate al mattino.
Alcune persone non mostrano n? “mattina” n? “sera”; piuttosto, hanno un sonno polifasico, il che significa che dormono pi? di due volte in 24 ore. Uno dei dormienti polifasici pi? famosi era Leonardo da Vinci, che secondo quanto riferito dormiva in media solo due ore al giorno.