Un antistaminico naturale è una sostanza presente in natura che può combattere le istamine nel flusso sanguigno. Gli antistaminici possono trattare allergie, raffreddori e problemi ai seni paranasali bloccando le istamine e alleviando i sintomi causati dall’eccesso di istamine nel sangue. Alcuni degli antistaminici naturali più comuni includono butterbur, camomilla e ortica.
Le istamine sono un meccanismo di difesa utilizzato dall’organismo per proteggersi dagli organismi che considera una minaccia. Quando si incontra un allergene, il corpo rilascia istamine nel sangue per combattere l’intruso percepito. Alcune persone sviluppano una reazione allergica all’abbondanza di istamine nel sangue. I sintomi di allergia comuni includono vie aeree compresse, naso che cola, prurito, eruzioni cutanee, gonfiore o lacrimazione. Gli antistaminici naturali possono combattere una reazione allergica e possono aiutare coloro che combattono le allergie stagionali o croniche.
Alcuni soggetti che soffrono di allergie stagionali trovano che il butterbur funziona così come i farmaci da prescrizione per alleviare il naso chiuso e i seni ostruiti che accompagnano le allergie all’erba o al polline. Uno dei principali vantaggi di questo antistaminico naturale rispetto alle sue controparti chimiche è che il butterbur non provoca sonnolenza, un problema significativo con molti farmaci contro le allergie da banco. Butterbur è generalmente assunto in forma di capsule e può essere consumato regolarmente per aiutare a contrastare i problemi cronici.
I fiori schiacciati della pianta di camomilla producono oli antistaminici naturali che possono aiutare a curare le allergie che colpiscono la pelle. Prurito, eruzioni cutanee e gonfiore possono essere ridotti o eliminati applicando un unguento topico contenente estratto di camomilla. Lievi proprietà antistaminiche si possono trovare anche nell’echinacea, che a volte è combinata con la camomilla in tisane o trattamenti per il raffreddore.
L’ortica è un altro rimedio naturale popolare noto per limitare la produzione di istamine quando ingerito. I trattamenti all’ortica includono estratti a base di foglie essiccate. Il tè può essere preparato immergendo le foglie essiccate in acqua calda o bollente e mescolando l’erba con l’alcol si forma una tintura di ortica. Come indica il nome, le foglie di ortica presentano minuscoli peli che pungono quando vengono toccati. Il riscaldamento della foglia di ortica distrugge questi peli urticanti.
Alcuni antistaminici naturali meno comuni includono basilico, bromelina e quercetina. La maggior parte di queste erbe affronta la reazione alle istamine e offre proprietà antiossidanti che aiutano a contrastare i veleni. Se assunti regolarmente, gli integratori di basilico possono controllare i sintomi dell’allergia cronica. La bromelina può contrastare le reazioni allergiche che provocano gonfiore delle labbra o di altre aree del viso. La quercetina può aiutare con i sintomi dell’allergia inibendo il rilascio di istamine, aiutando ad alleviare il naso che cola e gli occhi che prudono e lacrimano.