Una benda elastica adesiva è una benda realizzata in tessuto elasticizzato flessibile progettato per aderire a se stessa. Viene spesso utilizzato per la compressione su distorsioni, stiramenti e contusioni per limitare il gonfiore e ridurre il sanguinamento interno. Queste bende vengono anche utilizzate per fissare impacchi di ghiaccio o impacchi di calore su una parte del corpo ferita. Sono anche usati nelle terme per proteggere gli impacchi.
La qualità adesiva della benda adesiva elastica in genere lo rende facile da lavorare. Una benda di solito rimarrà saldamente in posizione senza allentarsi o spostarsi. Aderisce a se stesso e non alla pelle o ai capelli, rendendo così la rimozione semplice e indolore.
Queste bende sono solitamente realizzate in nylon elasticizzato e rayon. Alcuni di loro hanno un supporto in cotone per renderli più comodi. La maggior parte di loro usa il lattice per dare loro elasticità. Sono disponibili varietà senza lattice, quindi può essere importante per una persona leggere attentamente l’etichetta e scegliere quella con i materiali più appropriati. In genere sono lavabili e riutilizzabili.
I negozi di articoli per l’atletica e i negozi che trasportano forniture di pronto soccorso di solito hanno un’ampia varietà di bende adesive elastiche con larghezze da 2 a 4 pollici (da circa 5.08 a 10.16 cm). Le bende elastiche in genere sono disponibili in varie dimensioni per diverse aree del corpo. Ad esempio, la larghezza di 2 o 3 pollici (da circa 5.08 a 7.62 cm) funzionerebbe meglio su una mano o un piede. La dimensione di 4 pollici (circa 10.16 cm) sarebbe migliore per un’area più ampia del braccio o della gamba. Poiché gli atleti usano così tanto queste bende, sono persino disponibili in una gamma di colori in modo che gli atleti possano coordinare le loro bende con le loro uniformi.
Il bendaggio è tanto un’arte quanto una scienza. Bisogna fare attenzione a non applicare una benda elastica adesiva così strettamente da inibire il flusso di sangue. Dovrebbe essere abbastanza stretto da ridurre il gonfiore ma non abbastanza stretto da interrompere la circolazione. Poiché queste bende aderiscono a se stesse, non si allentano nel tempo; pertanto, può essere molto importante per una persona applicarli correttamente la prima volta.
Poche parti del corpo umano sono perfettamente simmetriche. Ad esempio, l’osso della caviglia sporge dalla caviglia e il braccio si restringe al polso. Una benda adesiva elastica in genere può muoversi e allungarsi per adattarsi alle diverse forme del corpo.
È possibile utilizzare un calzino o una salvietta per riempire eventuali aree vuote prima di applicare una benda elastica adesiva. Per applicare la benda, le persone in genere dovrebbero iniziare a avvolgersi da sotto l’area lesa e risalire, avvolgendosi in modo sicuro ma non stretto. La benda non deve essere così stretta da essere allungata il più possibile. Di solito è importante che una persona controlli regolarmente i segni che la benda sia troppo stretta. Se l’area lesa diventa bluastra, pizzica, perde sensibilità o si sente fredda, in genere la benda deve essere aggiustata.