Una mentalit? da vittima ? uno stato mentale in cui una persona pu? trovarsi spesso dopo aver affrontato un abuso o eventi sfortunati. Questo stato mentale in genere induce una persona a credere di avere poco controllo sulla propria vita e che gli eventi che si verificano sono il risultato di ci? che fa qualcun altro. Sebbene sia legittimo il fatto che alcune cose che accadono nella vita di una persona sono dovute alle azioni di qualcun altro, questo tipo di pensiero di solito amplia quella percezione ben oltre ci? che ? ragionevole. Una mentalit? da vittima pu? spesso rendere difficile per una persona andare avanti nella sua vita e pu? anche causare una serie di problemi secondari.
Mentre una mentalit? da vittima pu? manifestarsi in modo diverso per ogni persona, in generale ? uno stato mentale in cui una persona in genere mette la responsabilit? di ci? che accade nella sua vita su qualcun altro. Questo ? spesso causato da abusi o tragedie nella vita di una persona che le fanno sentire una mancanza di controllo. Qualcuno abusato fisicamente o emotivamente da bambino, ad esempio, si sente impotente a fermare l’abuso da bambino, e una volta adulto pu? continuare a provare quel tipo di impotenza attraverso una mentalit? da vittima.
? importante notare che una mentalit? da vittima si sviluppa dopo che l’abuso o la tragedia ha colpito, ma continua nella vita normale o sana. Qualcuno che ? una vittima di abuso, ma non ? pi? in una situazione di abuso, pu? incolpare il suo aggressore per una multa per eccesso di velocit? che riceve, piuttosto che accettare la responsabilit? di guidare troppo velocemente. Altri problemi che si verificano, come ammalarsi, bambini che si comportano in modo inappropriato, perdere il lavoro e la fine di una relazione, verranno generalmente attribuiti a qualcun altro. Quando qualcuno ha una mentalit? da vittima, non pu? assumersi la responsabilit? di ci? che accade.
Questo tipo di mentalit? da vittima deriva tipicamente da una reale impotenza, come la perdita di una persona cara a causa di un disastro naturale o di un atto di violenza che era al di fuori del controllo di una persona. L’estensione di tale impotenza ad altre parti della vita di una persona, tuttavia, pu? essere estremamente dannosa e rendere difficile per la persona andare oltre gli eventi che hanno causato la mentalit? della vittima. Uno dei primi passi che molte persone devono compiere per liberarsi da questa mentalit? ? perdonare la fonte dell’abuso o della tragedia e perdonare se stesso per non essere stato in grado di fermarlo. Questo pu? aiutare una persona a iniziare a superare ci? che ? accaduto e a iniziare a vedere come pu? prendere il controllo su ci? che sta accadendo nella sua vita.