Una stanza di meditazione è tipicamente una stanza progettata per la meditazione. Una stanza del genere è generalmente tenuta scarsa, organizzata e pulita, con mobili adatti alla contemplazione tranquilla e confortevole. Vari oggetti, soprattutto oggetti che rappresentano i quattro elementi, possono essere collocati in una stanza di meditazione. Alcune persone possono decorare una stanza del genere con oggetti o simboli che hanno un significato personale per loro, con un piccolo altare o con icone religiose. Una stanza di meditazione non deve necessariamente essere una stanza, poiché chi ha uno spazio limitato può creare privacy in un angolo o in un angolo usando una tenda o qualche altro tipo di schermo.
Una delle qualità più importanti di uno spazio o una stanza di meditazione può essere che è tranquillo e privato. Questa è generalmente un’area in cui una persona può praticare le tecniche di meditazione di sua scelta senza interruzioni dal mondo esterno. Alcuni potrebbero considerare la stanza o lo spazio sacro.
Un cuscino o una sedia da meditazione è generalmente considerato essenziale per una stanza di meditazione. Piante, fontane d’acqua e musica dolce possono aiutare a creare un’atmosfera pacifica all’interno di uno spazio di meditazione. Molte persone decorano uno spazio del genere con oggetti della natura, come conchiglie, fiori o pietre attraenti. Alcune sale di meditazione contengono piccoli altari decorati in modo significativo o simbolico. Molte persone decorano una stanza di meditazione con immagini o oggetti di significato spirituale o religioso, mentre altri possono scegliere le decorazioni secondo la propria intuizione.
Molti degli oggetti collocati in uno spazio di meditazione possono essere destinati ad aiutare con le tecniche di meditazione. Ad alcune persone piace meditare focalizzando lo sguardo su un oggetto esterno, come la fiamma di una candela, la foto di una persona rispettata o un’icona religiosa. Ad altri piace meditare mentre si concentrano su musica rilassante o suoni della natura. Ad altri ancora piace meditare mentre si concentrano su un canto, su una fragranza rilassante o su un suono specifico. Strumenti di meditazione come incenso, candele, gong e campane si trovano spesso in una stanza di meditazione.
Mentre un’intera stanza appositamente designata è spesso preferibile per un’area di meditazione, quelli con spazio limitato possono creare lo stesso effetto racchiudendo un angolo o un angolo della casa e garantendo il rispetto della privacy e della tranquillità di questo spazio. La meditazione è generalmente considerata più facile ed efficace quando le distrazioni e le intrusioni vengono eliminate dallo spazio di meditazione.