Un legamento è una fascia di tessuto che aiuta le articolazioni a funzionare correttamente. I legamenti stabilizzano le articolazioni, quindi quando un legamento si strappa, la funzione articolare è compromessa. I segni di un legamento strappato possono variare a seconda della gravità della lesione, così come i trattamenti per tali lesioni. Il dolore è, ovviamente, uno dei segni più comuni di un legamento strappato, anche se il dolore può essere accompagnato da lividi, gonfiore, immobilità e persino uno schiocco quando il legamento si strappa. I trattamenti possono variare dal semplice riposo a interventi chirurgici più complessi per riparare i legamenti danneggiati.
Gli atleti sono più a rischio di sperimentare i segni di un legamento strappato. Se uno qualsiasi dei segni dovesse presentarsi, è consigliabile che l’atleta interrompa l’attività a cui stava partecipando per prevenire ulteriori lesioni che possono complicare la guarigione. Il trattamento RICE deve essere utilizzato per primo; RICE sta per Riposo, Ghiaccio, Compressione ed Elevazione. Queste azioni promuovono il flusso sanguigno alla lesione, che fornirà ossigeno prezioso per tempi di guarigione più rapidi. Il trattamento RICE aiuterà anche a ridurre al minimo il gonfiore e può anche aiutare a ridurre il dolore.
Il dolore e la mancanza di mobilità sono segni di un legamento strappato che indicano un problema serio. Se questi segni sono accompagnati da lividi e gonfiore, la persona ferita dovrebbe consultare immediatamente un medico. Un medico può raccomandare semplicemente di immobilizzare l’articolazione interessata per un lungo periodo di tempo, anche se in determinate circostanze gravi può essere raccomandato un intervento chirurgico. I legamenti dovranno essere riparati attraverso un intervento chirurgico per garantire la stabilità dell’articolazione, anche se dopo un’operazione, è probabile che la persona ferita sperimenti una mobilità ridotta e forse anche debolezza dell’articolazione. L’articolazione può o non può riprendersi completamente, portando la persona infortunata a richiedere un tutore o altro supporto durante l’attività fisica.
Dopo che è stato concesso un tempo di guarigione adeguato per affrontare i segni di un legamento lacerato, è probabile che la persona ferita si sottoponga a una terapia fisica volta a ripristinare la mobilità e rafforzare i legamenti interessati. Questi legamenti si indeboliranno durante il periodo di recupero, quindi la terapia fisica li rafforzerà per promuovere la corretta funzione articolare. È consigliabile sottoporsi a terapia fisica sotto la guida di un fisioterapista professionista, anche se alcune persone possono scegliere di fare la terapia fisica da sole se hanno una conoscenza sufficiente delle pratiche di terapia fisica adeguate.