Un ceppo al ginocchio ? una lesione acuta in cui tendini e legamenti si allungano o si strappano. La maggior parte delle sollecitazioni si verifica a causa di colpi diretti al ginocchio, flessione estrema o torsione delle articolazioni o uso eccessivo dovuto ad attivit? ripetitive. I sintomi pi? comuni includono dolore, gonfiore, perdita di mobilit? e mancanza di forza. A seconda della gravit? di uno stiramento al ginocchio, un individuo pu? essere in grado di alleviare i sintomi e riprendersi con il riposo e semplici rimedi casalinghi. Un ceppo grave di solito richiede cure mediche immediate, intervento chirurgico e diverse settimane di terapia fisica.
I tendini e i legamenti del ginocchio collegano i muscoli alle ossa delle gambe, forniscono stabilit? e consentono all’articolazione del ginocchio di muoversi e piegarsi. Il legamento crociato anteriore (LCA) ? un legamento particolarmente grande e importante che ? comunemente teso negli sport e in altre attivit? fisiche. L’ACL e i tendini vicini possono essere feriti quando il ginocchio colpisce il suolo o quando un’improvvisa torsione estende l’articolazione oltre il suo normale raggio di movimento. Gli sforzi possono anche derivare da attivit? ripetitive, come il sollevamento di oggetti pesanti o lo sprint e l’arresto frequenti.
Un ceppo al ginocchio di solito provoca dolore e gonfiore intensi e immediati. Un individuo pu? scoprire che ? impossibile piegare il ginocchio o appoggiare il peso sulla gamba senza assistenza per molti giorni. Il tessuto danneggiato diventa infiammato e rigido e di solito ? molto tenero al tatto. Una persona pu? anche notare un rumore di cracking o schiocco quando si muove il ginocchio, che ? un segno di gonfiore interno e pressione sull’articolazione.
Un lieve ceppo, uno in cui la gamba ha ancora una certa mobilit? e il dolore non ? opprimente, pu? guarire in appena due settimane. Il tempo di guarigione pu? essere abbreviato riposando il pi? possibile la gamba e ghiacciando regolarmente l’articolazione. I farmaci antinfiammatori da banco possono aiutare a ridurre il gonfiore e una ginocchiera pu? essere utilizzata per fornire stabilit? e ammortizzazione. Una volta che un ginocchio inizia a sentirsi meglio, esercizi di stretching leggero possono aiutare a promuovere forza e flessibilit?. I medici raccomandano spesso che le persone possano fare brevi passeggiate ed eseguire affondi per riabilitare il tessuto danneggiato del ginocchio.
I ceppi pi? gravi e debilitanti dovrebbero essere valutati da medici autorizzati. Un medico pu? esaminare il ginocchio, eseguire radiografie per verificare la presenza di lacrime e cartilagine danneggiata e decidere il trattamento migliore. Alcune lesioni richiedono un intervento chirurgico invasivo per riparare tendini e legamenti strappati. Il recupero dopo un intervento chirurgico al ginocchio pu? richiedere fino a sei mesi e in genere include sessioni regolari con un fisioterapista. Lavorando con un terapista e seguendo gli ordini dei medici, un individuo con un brutto affaticamento del ginocchio ? solitamente in grado di tornare alle attivit? quotidiane e allo sport.