Se stai cercando di concepire e in genere non noti muco cervicale fertile durante l’ovulazione, è importante scoprire come rimediare a questo per aumentare le possibilità di concepimento. Il muco cervicale svolge un ruolo importante nel rimanere incinta, poiché la giusta quantità e consistenza consente allo sperma di viaggiare verso la cervice durante l’ovulazione, il che significa che avere un muco insufficiente riduce le possibilità di fecondazione. Fortunatamente, ci sono molti modi per aumentare il muco cervicale, a partire da un cambiamento nella dieta. Anche abbandonare certe abitudini e prenderne di positive può aiutare in questo sforzo. Inoltre, ci sono integratori noti per aumentare i livelli di muco cervicale in pochi mesi, in modo da avere le migliori possibilità di concepimento.
Uno dei modi più semplici per aumentare il muco cervicale è rimanere idratati bevendo più acqua. Il muco cervicale secco è spesso il risultato di un corpo secco in generale, quindi questo consiglio di base potrebbe risolvere il problema. Un altro cambiamento da fare è aggiungere il tè verde alla dieta, poiché molte donne sostengono che l’ingestione di questa bevanda dalle mestruazioni fino all’ovulazione può aiutare ad aumentare il muco cervicale. Inoltre, l’uso di un medicinale espettorante per la tosse, come ingrediente attivo, la guaifenesina, può assottigliare e aumentare il muco. Puoi prendere circa due cucchiaini tre volte al giorno per alcuni giorni prima dell’ovulazione, oppure puoi prendere una compressa ogni giorno. Questi suggerimenti sono solitamente i migliori per iniziare durante la ricerca di più muco cervicale, poiché sono economici e tendono a non avere effetti collaterali negativi.
Alcune donne che cercano di rimanere incinte fumano ancora. Non solo è una cattiva abitudine da portare in gravidanza, ma può anche seccare il muco cervicale, il che rende una buona idea smettere bene prima di provare a concepire. Anche l’eccessiva assunzione di caffeina è di solito disapprovata quando si cerca di concepire poiché è un diuretico, il che significa che disidrata il corpo. Non devi smettere completamente di ingerire caffeina, ma cerca di limitarla a meno di 300 mg al giorno. Inoltre, bevi un bicchiere d’acqua in più per bevanda contenente caffeina per rimanere idratato. Seguendo questi suggerimenti puoi aumentare il muco cervicale e migliorare la tua salute in generale.
Ci sono alcuni rimedi sul mercato che sono noti per aumentare il muco cervicale. Ad esempio, puoi assumere fino a 3000 mg di olio di enotera ogni giorno, iniziando durante il ciclo e terminando all’ovulazione. Potresti anche prendere in considerazione l’assunzione di L Arginina, che è nota per aumentare l’ossido nitrico, con conseguente dilatazione dei vasi sanguigni e aumento del muco cervicale. Puoi acquistare questi prodotti da banco, ma se non sei sicuro di doverli prendere, chiedi prima al tuo medico.