L’utilizzo di un DVD di Pilates è un ottimo modo per ottenere un allenamento conveniente e completo senza nemmeno lasciare la privacy di casa. Con centinaia di diversi DVD disponibili, potrebbe essere difficile determinare quale DVD Pilates sia quello giusto. Ricerca, valutazione dell’idoneità e tentativi ed errori possono aiutare a restringere le scelte per trovare il miglior DVD di Pilates.
Prima di acquistare un DVD di Pilates, è importante fare una valutazione onesta del livello di forma fisica e della familiarità con questo tipo di esercizio. Per una persona che non ha mai sperimentato un allenamento Pilates e attualmente non si esercita, potrebbe essere saggio iniziare con un DVD rivolto ai principianti. Per chi è nuovo al Pilates ma è abituato ad allenarsi, un DVD che contiene allenamenti modificabili per aumentare o diminuire la capacità può essere il modo giusto per trovare un livello personale.
Alcune persone si annoiano rapidamente eseguendo la stessa routine di allenamento più e più volte. Se ti suona familiare, prova a trovare un DVD che includa diversi allenamenti che possono essere alternati a piacere. Ciò contribuirà ad allontanare la noia garantendo anche un allenamento per tutto il corpo attraverso l’uso di diverse routine. Considera anche la possibilità di trovare un DVD che contenga non solo Pilates ma anche passi di danza o yoga, per una maggiore varietà.
Considera quali forniture sono necessarie e disponibili quando acquisti un DVD di Pilates. Mentre alcuni allenamenti richiedono solo una superficie piana o un tappetino per esercizi, altri possono utilizzare oggetti di scena come palle di stabilità, pesi liberi o bande di resistenza. Controlla la custodia del DVD per vedere quali strumenti o oggetti di scena sono necessari o leggi i siti di recensioni online per vedere se gli utenti menzionano la necessità di attrezzature per esercizi con un particolare DVD.
I siti di consumatori che hanno recensioni di DVD possono essere un’ottima fonte di informazioni quando si sceglie un DVD Pilates. Piuttosto che la presentazione patinata di una scatola di DVD, le recensioni consentono a una persona di vedere come gli utenti hanno risposto all’allenamento. Le recensioni possono includere informazioni sui problemi con il DVD, come la scarsa qualità dell’audio, che potrebbero rendere difficile l’utilizzo. Le persone possono anche pubblicare se hanno visto un aumento del livello di forma fisica e dei risultati con il programma; anche se queste informazioni possono essere diverse per ogni persona, possono aiutare a dare un’idea generale dell’efficacia dell’allenamento.
Se il prezzo è un problema, valuta l’acquisto di un DVD Pilates in un negozio o in un sito web che vende DVD usati. Assicurati di leggere le descrizioni sulle condizioni del disco prima dell’acquisto per evitare di ottenere un prodotto inutilizzabile o gravemente graffiato. L’acquisto di DVD usati può ridurre notevolmente la spesa, consentendo a una persona con un budget limitato di acquistarne uno o anche diversi da provare.