La scelta del miglior stimolante da banco non è qualcosa da prendere alla leggera poiché questi prodotti sono ancora considerati farmaci e possono avere reazioni gravi. Ci sono una vasta gamma di opzioni con vari gradi di efficacia. Sebbene sia legale acquistare molti stimolanti nella tua farmacia o grande magazzino locale, dovresti comunque consultare un medico o un farmacista per scegliere il tipo migliore per il tuo corpo. In genere è anche una buona idea iniziare con la potenza più bassa possibile prima di tentare di assumere stimolanti più forti.
Uno stimolante da banco è qualsiasi stimolante che viene venduto senza l’uso di una prescrizione. Sono comunemente usati per aumentare l’energia, sebbene molti integratori alimentari contengano anche stimolanti per promuovere la perdita di peso. Per scegliere l’opzione migliore dovresti considerare per cosa lo stai usando e sceglierne uno che contenga la minor quantità possibile di ingrediente attivo. Se non funziona nel modo desiderato, aumenta lentamente il dosaggio entro un livello di sicurezza.
La caffeina è un esempio di stimolante da banco. Si trova in alimenti come caffè e tè, ma puoi anche ottenerlo sotto forma di pillole o capsule. Prima di assumere qualsiasi stimolante, anche quelli che si trovano naturalmente negli alimenti, consultare un medico. Se hai delle condizioni di salute di base o sei a rischio di determinate condizioni, dovresti evitare gli stimolanti perché possono portare a gravi complicazioni di salute.
Dovresti scegliere uno stimolante da banco che contenga ingredienti che hai letto e studiato a fondo. Scegline uno che contenga un solo ingrediente attivo perché le opzioni che hanno più stimolanti hanno maggiori probabilità di causare gravi complicazioni. Non dare per scontato che solo perché un prodotto è naturale non è potente. L’efedrina, uno stimolante a base di erbe, è noto per causare gravi effetti collaterali.
In genere è una buona idea non combinare da soli gli stimolanti. Se stai assumendo uno stimolante da banco, dovresti evitare di bere troppo caffè. Dovresti anche consultare un farmacista o un medico prima di consumare altri integratori o farmaci durante l’assunzione di uno stimolante. Se hai intenzione di assumere uno stimolante per trattare una particolare condizione di salute o sintomo, ci sono generalmente modi più salutari per farlo. Il medico può darti ulteriori opzioni di trattamento da considerare.
Tutti gli stimolanti comportano rischi per la salute. In caso di battito cardiaco accelerato, mancanza di respiro, vertigini o altri sintomi preoccupanti, interrompere l’uso dello stimolante e consultare immediatamente un medico. Non dare per scontato che uno stimolante da banco sia più sicuro o più mite di un’opzione prescritta. Assumere integratori con moderazione e non per lunghi periodi di tempo senza il consenso del medico.